现在人们的生活习性都在发生着翻天覆地的变化,然而在变得富裕的同时,一些疾病如脂肪肝等的发病几率也在逐年上升。有很多脂肪肝患者都认为只要进行药物方面的治疗就可以痊愈,其实该病还有很多注意点需要在日常中做好。那通常是有哪一些呢?来看看小编的讲述。
大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇并阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
苹果:因含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,维持正常的血压。
牛奶:含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
洋葱:所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可降低人体血脂,抵抗动脉硬化;还含有激活纤维蛋白的活性成分,可有效地阻止血管内血栓的形成;所含的前列腺素A,对人体有良好的降血压作用。
燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三酯的含量。
首先就是作息规律了。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜,这可能就会严重影响到肝脏的新陈代谢以及排毒功能,对肝脏的损害是极大的,所以要调理脂肪肝的病情,就必须要按时作息,早睡早起,尤其是晚上一定要在十一点之前睡觉。
第二点,要严格控制饮食,禁酒,少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面,清淡新鲜的是首选,另外刺激性的食物要避免,且最好是以高蛋白实物为主要的饮食习惯,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
再就是要有一个积极的心态,保持乐观开朗的心情,千万不要因为患病而出现过于忧虑等负面情绪,也不能有过大的心理包袱。同时要加强身体锻炼,消耗体内脂肪,增强体质,提高免疫力。以上三点就是轻度脂肪肝怎样调理的方法。
1、山楂茶
生山楂30克,每天煎饮代替茶水。或用山楂冲剂,每次1匙,1日3次冲服。山楂配伍绿茶或山楂蜂蜜饮适时适量饮用对脂肪肝效果甚佳,尤其对脂肪肝伴有脂血症的患者,可起到双重降低的作用。
2、红茶
含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等,并且含有较多活性物质,有减肥消脂的作用。
决明子30克,当归15克,芦荟30克,茶叶少许。先用水泡,然后将上述4味同加水一起煎煮,开后再煎20-30分钟,一天喝两次。可以治疗脂肪肝,还可有效改善营养过剩状况,增强体质。
1、喝茶:茶可以利于身体废物的排除,有利于新陈代谢,保持身体的平衡,因此要多喝绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、花茶等。
2、牛奶和豆浆:选择牛奶和豆浆,能充分补充脂肪肝患者身体所需的钙和蛋白质,尤其是大豆类制品,有助于去掉人体多余的胆固醇。
3、水果:多吃维生素丰富的水果,如苹果、梨、香蕉等水果,不仅有利于维生素的吸收,还可以防止便秘,促进新陈代谢。
4、禁忌海鲜:作为脂肪肝患者最好不要吃海鲜,饮食应多样化,多吃新鲜的蔬菜、蘑菇菌类,有抗癌防癌的作用及多吃一些粗粮、豆制品、鱼肉、海带、木耳、香菇等对肝脏健康有益的健康食品。
5、禁忌喝酒:酒精主要是通过肝脏来进行代谢的,而酒精代谢后产生的乙醛会对肝脏细胞造成巨大的毒害作用,引发肝功能异常,会加重病情,因此要多去了解脂肪肝饮食有哪些禁忌。
脂肪肝是全身性疾病在肝脏的一种病理表现,如能早期发现,针对病因及时综合治疗,肝内病变在进一步演变为肝硬化以前 可得到逆转。肝病专家称说,随着生活水平的提高,患脂肪肝的人群也愈发年轻化。人们常常在体检中意外发现得了脂肪肝,但并非所有脂肪肝病人都需要一开始就用药,那要根据患者的病情或身体状况来决定是否需要用药。
对于轻度脂肪肝患者来说,可以根据病因合理控制饮食,在运动疗法上若没有合并心脏病、甲亢、糖尿病等病症时,可以适当强化锻炼,一般来讲轻度脂肪肝是可以不用药物干预就可以达到治疗目的。
脂肪肝患者饮食治疗的原则主要为适宜的热量摄取,合理分配三大营养要素并兼顾其质量,适当补充维生素、矿物质及膳食纤维,戒酒和改变不良饮食习惯。饮食疗法应根据患者理想的目标体重,正确调整每天热能摄入和科学分配各种营养要素,坚持合理的饮食制度。
脂肪肝患者非药物治疗方法的原则可概括为去除病因和诱发因素,积极控制原发病;调整饮食方案,纠正营养失衡;坚持必要的锻炼以维持理想的体重;维持相对正常的血脂、血糖水平;自我保健意识的教育以纠正不良行为。
中重度脂肪肝除外以上基础的饮食及运动疗法外,多需配合中医药辅助治疗,以达到保肝、降脂的目的。
此外,对于伴有肝功能异常的脂肪肝患者,保肝、降酶等药物辅助治疗也是很有必要的,可促进肝功的恢复、肝脏组织的修复。但是,脂肪肝患者在使用保肝、降酶的药物时必须要在专科医生的指导下服用,不能盲目。这样用药才能做到有选择性、针对性、目的性、有效性及必要性,对减少药物引起的肝损伤及提高脂肪肝的预后都是很有成效的。
脂肪肝多由不良的饮食及生活习惯导致的,在治疗上自然要针对病因采取药物与非药物的治疗原则,不能以偏概全,患者更不能认为肝脏有损伤就自行买保肝药物服用,这样往往会因用药不当加重肝脏负担,影响预后。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复更多& gt;>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:所有人群常见症状:肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、右上腹痛、血脂异常[详细]是否医保:医保疾病治疗方法:药物治疗、饮食疗法相关医院更多医院广州机关医院肝病治疗中心 潮州医康医院 南海广德中医院一、局部脂肪肝的血脂也会高吗所谓脂肪肝是由于脂肪(主要为甘油三酯)在肝脏内过多沉积所致。一般认为,脂肪在肝内蓄积超过肝重的5%时,即可称为脂肪肝。肝内所含脂肪量达到肝重的5%~10%时,为轻度脂肪肝;如果达到肝重的10%~25%则为中度脂肪肝,超过25%就是重度脂肪肝了。目前认为,脂肪肝发生的原因有
一、什么是重度脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。在一般情况下,肝脏对人体内部的物质有一些分解合成等一些功能,这些都保持着身体的平衡。正常人肝组织中含有少量的脂肪,其重量约为肝重量的4%~5%。脂肪肝是内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。如果
一般认为,脂肪在肝内蓄积超过肝重的5%时,即可称为脂肪肝。总之,脂肪肝的发生确实与高血脂症有关,但也有相当多的脂肪肝患者血脂并不升高。究其原因很可能与脂肪肝的诊断标准尚不一致,以及医生们对其掌握也不够严谨有关。
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