​哺乳期拉肚子没奶了怎么回事

哺乳期间是妈妈们最烦恼的事情了，常常会出现各种各样的症状，而年轻的妈妈们有没有太多的经验，哺乳期间拉肚子，妈妈会感到不知所措，但是妈妈们比较担心的是拉肚子能不能吃药，是否会对孩子造成一定的影响，拉肚子时出现没奶了这种现象的原因是什么呢?下面将给大家作出详细的介绍。

哺乳期奶水不足怎么办

1、炖豆腐猪蹄香菇

原料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个(约1000克左右)，盐10克，姜丝5克，味精3克。

制作：净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。

应用：豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用，豆腐作为一种催乳食物，有益气和中，生津润燥，清热解毒的作用;猪蹄填精血，滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。两者配合一起，能促进乳汁分泌。

2、沙锅鲫鱼

原料：鲜鲫鱼2条(约600克)，猪肥膘肉30克，粉条30克，盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。

制作：将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。将猪肥膘肉洗净，切成小丁;香菜择洗净，切成末;粉条用温水泡软;葱去皮洗净，切成丝;姜洗净，切丝。洗净沙锅，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条，添汤，加盐、料酒、醋、白糖、姜丝，盖上盖，将锅置于火上，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加味精即成。

应用：沙锅鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素，能促进乳汁的分泌。

哺乳期吃什么最下奶

木瓜花生大枣汤

做法

1、木瓜去皮、去核、切块 。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

食用功效：有的女性产后因为乳汁不足，所以在母乳宝宝的时候会产生缺乏乳汁的情况。这时家属可以给产妇煲木瓜花生大枣汤饮用，这种汤水对增加妈妈的乳汁有着显著的功效。

大枣煮猪脚

做法

1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

食用功效：补血益气，强身通乳。

​哺乳期拉肚子没奶了怎么回事

一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张所致，可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌，奶水的减少跟你平时的心情和饮食都是有关系的，平时一定要保持好的心情，不能生气，一生气的话就会没有奶水的。饮食方面也要注意多喝汤，像鱼汤，骨头汤，猪脚汤都可以喝的，也要注意让宝宝多吸，只有多吸才会多分泌的。会有一定的影响的，要想奶水好的话。

要做到以下几点：

1、多喝温开水，多喝汤。

2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。

3.保证睡眠。

4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。

5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物;平时多按摩。可能是和妈妈的心情有关系的，建议，给你个食疗方法，姜茶饮将红茶加水适量，文火煎煮约半小时，鲜姜捣碎，以纱布绞汁，加入茶汁中，酌加白糖搅匀即成可用以治疗肠炎、细菌性痢疾、腹泻等症。

从以上可以看出，拉肚子时最好要及时的用吸奶器按时吸奶，不然的话很容易没奶，还有就是营养不良，所以在此期间，妈妈们应该多注意自己的饮食，少吃油性的和辛辣刺激性的食物，多喝水多喝汤，多喝一些补充营养的汤，保证好充足的睡眠，及时的服用一些催奶的药物，保证好宝宝的奶水来源和质量。

新妈妈没奶水是怎么回事

1、休息不好

宝宝出生以后，新妈妈一方面要坐月子，一方面还要日夜不分的照顾宝宝，加上精神高度紧张，往往会导致体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。

哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

2、产后开奶不及时

虽有言论称宝宝第一口奶并不是最重要的，但是产后越早让宝宝吃上母乳，开奶越早对宝宝越好，对妈妈的身体也非常好。

一般建议最好是产后一个小时内开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。

如果在产后三天还不能开奶，可能就会影响日后的母乳喂养。若因为乳腺堵塞无法开奶，可以考虑请教中医，根据具体情况服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。

哺乳期突然没奶什么情况

1.味精：味精对宝宝的发育非常不利，尤其是3个月以内的宝宝，很可能会出现智力低下、发育迟缓的情况。

2.盐：并不是指不能吃盐，而是指不能吃过咸的食物，适量即可。

3.油炸食品：油炸的食物营养低而且难以消化，所以哺乳期的妈妈要少吃。

4.刺激性食物：刺激性食物也能通过乳汁进入宝宝体内，影响其发育，所以平常要少吃。

5.巧克力：巧克力有着一定的兴奋作用，很可能会影响到宝宝的睡眠。

6.凉性水果：吃太多的凉性水果可能会导致孕妇消化不良，也容易诱发宝宝的腹泻问题。

7.茶水：和巧克力类似，也会影响到宝宝的睡眠。

8.酒：酒精也可能通过乳汁进入宝宝体内，影响其身体健康。