吃什么是对卵巢好的

吃什么是对卵巢好的?卵巢的功能会直接影响到女性的健康，也会影响到女性的美丽。如果卵巢早衰的话，那么会出现不孕症的情况，想要能够很好的保护卵巢，也是有着一些不错的方法，不过在选择的时候，都是要注意不能随意的进行，要以适当为主，使得能够进行很好改善，那么，吃什么是对卵巢好的?下面一起了解一下。

保养卵巢的中药有哪些

保养卵巢的中药有滋阴降火、补肾活血的功效,包括有紫丹参、益母草、女贞子等。女性朋友也可以通过一些中药方来调理身体,保养卵巢。中医认为,卵巢早衰患者常出现肾阴衰竭而肝肾之火上炎现象,宜用滋阴降火、补肾活血法治疗。

卵巢保养药用处方:

配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

做法:大火沸腾后,以文火慢煎1小时即可。

服用:饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

吃什么是对卵巢好的

含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很好的疗效。高蛋白类食物：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。

但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。维生素胡萝卜素，胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康。英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

保养卵巢食疗方

1、红枣花生莲子猪蹄汤

配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。

制作:先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。

食用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

功效:能有效的保养卵巢,保持容颜美丽。

2、参鱼瘦肉汤

配方:鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。

制作:将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1-2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

女人不想提前变老要懂得保养卵巢

哺乳喂养，避免使用口服避孕药

往往生完小孩的妈妈们，担心乳房下垂会选择给小孩喂养奶粉而不选择哺乳喂养。其实哺乳喂养的妈妈们一般得卵巢癌的比例会大大降低。所以延长哺乳喂养一定程度上还能保护卵巢。而且宝贝还能发育得更好。何乐而不为呢!另外口服避孕药最好别要，会影响我们的激素分泌喔。

多吃富含维生素和植物性雌激素的食物

不光吃的饱还得吃的好。曾经在其他文章中探讨过胡萝卜的功效，抗衰老抗氧化。这里又可以派上用场啦。经常多食用天然的胡萝卜，菠菜，草莓等等这些富含维生素A的蔬菜水果，和一定量的富含维生素E的食物比如杏仁，核桃。另外，豆浆、豆腐、等豆制品食物中富含植物性雌激素，可以多吃。这也是养卵巢的天然保养法。

常做运动，练习瑜伽

避免太过于劳力的活动，但� �以尝试平时上下班途中走路不行。或者工作间隙花十分钟站起来活动活动，不要久坐。另外，瑜伽这种特殊的运动方式在一定程度上可以缓解身体疲劳，使体内气血畅通喔。可以报个瑜伽兴趣班周末去练练。

得卵巢癌的危害都有什么

1、流产或早产：卵巢肿瘤较大时，因为其挤压子宫及胎儿并导致胎位异常，结果可导致流产或早产。

2、异常分娩：当卵巢肿瘤较大时，可挤压并导致胎位异常，影响正常分娩。另外，肿瘤蒂过长时，肿瘤有可能坠入子宫直肠窝内形成嵌顿，结果阻碍胎儿出生，导致难产。

3、不孕：有报道显示卵巢癌的患者不孕的几率可高达百分之四十，因为卵巢癌会影响卵巢功能，肿瘤较大时压迫输卵管造成输卵管不通等情况，都会影响受孕。

4、对胎儿的影响：卵巢肿瘤本身对胎儿没有明显的不利影响，但出现并发症时肿瘤破裂需手术处理，或因肿瘤是恶性的卵巢癌而需要放化疗时，就会对胎儿有所影响，甚至在治疗恶性肿瘤时为了挽救孕妇的生命而不得不放弃胎儿。