​老年性退行性关节炎怎么办

退行性关节炎已经成为了困扰人们健康的重大杀手，在我们的周围经常有着许多人出现这样的情况，发病的时候会给患者带来非常大的痛苦，因此许多人都非常的期望能够早日治疗好这样的疾病。我们都知道关节是连接身体的各个部位的，特别是老年人因为身体机能的下降，长时间的对关节的磨损，因此关节炎患者特别多，那么​老年患性退行性关节炎怎么办?下面就让我们一起看看吧!

老年人易患退行性关节炎的4个原因

1、年龄因素

这种疾病的出现和年龄因素有很大的关系，因为人到一定的年龄后，骨质也会逐渐衰老。40～49岁、50～59岁和60岁以上人群的发病率分别为18%、26%和45%，70岁以上人群中，通过X线片检查，约有70%的老年人患有退行性关节炎的迹象。

2、运动性损伤

老年人由于年岁大了，腿脚不如以前灵活，在平时走路应注意，很容易出现一些意外事故，如路边失足、踏空楼梯会对关节造成直接伤害;运动锻炼要建立在安全有效的基础之上，注意防止意外损伤，否则容易出现局部退行性关节炎，所以要要科学的运动，合理的锻炼。

3、职业因素

某些老年人患病，是因为他们的工作关系，长期反复磨损关节而引发疾病。长期劳损是退行性关节炎的重要发病因素，某些职业劳动以及长期过度使用，往往使关节的正常结构遭到破坏，发生关节软骨缺失、变性，滑膜破坏、滑液消失;关节腔内赘生物形成等病理改变。

4、其他因素

除了上述因素会影响人们患病外，生活中的一些其他因素也会影响着人们，比如自身免疫性因素、性别因素、肥胖因素、喝酒抽烟等因素、药物因素、细菌病毒感染、积累劳损、体质、有关疾病等，都可能引发退行性关节炎。

​老年性退行性关节炎怎么办

骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一，骨关节炎的病理基础是关节软骨变性。随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化引发软骨损伤，破坏，导致关节承受应力的能力下降从而激发炎症反应，引起疼痛、僵硬和活动受限及继发骨质增生，这样骨关节炎就发生了。骨性关节炎病变部位多为双手的远端指关节，双膝关节，双髋关节，体型肥胖及关节活动多的人群多见，早期症状较轻，可以表现关节轻微不适，起身或下蹲，下楼梯时关节一过性的疼痛及关节响，休息后可减轻或自行缓解，随着病情进一步发展，病变的关节外观上可出现骨性增生性痛性结节，X线片上可以见到骨质增生，重者可以出� ��关节间隙变窄，如果此时还没有及时治疗，随着病情的进一步发展，软骨损坏进一步加重者，就会出现关节积液，软骨下骨质的破坏，最后形成关节畸形，此期往往通过单纯内科治疗疗效不好，还需要外科的关节镜及外科手术治疗，关节强直影响关节功能者往往需要关节置换才可以正常生活。大部分早期骨关节炎的患者通过调整生活方式及正确的运动、锻炼，及适当的药物治疗症状都能得到改善甚至消失。

关节软骨的营养来自于关节内的滑液，运动时会使关节滑液在软骨内的循环。关节如果长期固定不动，会导致软骨营养不良，进而早期退化。反之，过度运动造成关节的过度负荷，导致关节软骨的损伤。特别是已经有骨关节炎的病人，如果再做不适当的运动或锻炼，会加重病变的发展。故运动原则为“不负重或少负重”，以增强肌肉力量、增加关节活动度为目标，达到增加耐受性、减轻疲劳、增强抵抗疾病综合能力的目的，从而防止病变进展。骨性关节炎是常见病，一般不侵犯内脏，早期规范治疗预后好。骨性关节炎生活方面建议劳逸结合，如果体型肥胖建议减肥，减少负重关节过度劳损，运动方面可以选择引体向上或游泳以减轻双膝双髋负重，让负重的关节得到休息。有此可见，骨性关节炎如果没有及时就医，持续性骨破坏，重者会造成关节畸形，甚至需要关节置换，故早期及时就医，可以明确改善骨关节炎的预后。

退化性关节炎吃什么

1、三七丹参粥用法

三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。

活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

2、三七炖鸡用法

雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。

温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。

3、猪肾粥用法

取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。

祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足� �。

4、防风粥用法

取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用;再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。

5、桃仁粥用法

取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。

老年退行性关节炎怎么治疗

一、适当休息以减轻疼痛：关节疼痛时重要的是休息，以减轻关节承受的压力，如此可以减少关节炎的发生。轻微的膝关节炎可以采取保守疗法，尽量减轻关节的负荷，例如减少蹲、上下楼梯、及少爬山。另外减轻疼痛的方法有：热敷、肌力训练、护膝及柺杖的使用等。

二、药物治疗：可以透过药物帮助患者缓解关节的疼痛，及减轻关节发炎的情形，是退化性关节炎的治疗方法之一。

三、复健及物理治疗：适当的物理治疗可以避免症状恶化。物理治疗师会评估患者的状况，透过冷热敷、电疗、浴疗、超音波热疗、复健运动、针灸---等治疗方法，以减轻患者的疼痛与僵硬。

退行性关节炎的饮食

1、忌高甜食物

据有关专家的观察，骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明，在同样苭物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，骨性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品如糖果、甜饼、巧克力等为好。

2、忌肥腻食物

现代科学研究分析，肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，骨性关节炎病人应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。

3、忌海产品

现代科学研究证明，骨性关节炎患者忌海产品。因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。所以，骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。

股性关节炎是一种非常常见的疾病，患上它了，也非常的痛苦，好多自己想吃的都不能吃，在这里，强调一下，患者一定要克制住自己的食欲，一旦持续不良的症状，一定 要及早去医院进行治疗，以免耽误病情。患者也要做好对骨病关节炎的护理。

4、含草酸高的食物

含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。