骨质增生是老年人常见的问题,不少老年人为了治疗骨质增生用尽了各种办法却都收效甚微,渐渐就放弃治疗了。其实生活中有不少方法都可以治疗骨质增生,但前提是要用对方法才行,那么老人骨质增生怎么办呢?接下来为大家几个有助治疗骨质增生的方法,供大家参考。
骨骼的长期劳损和坐姿不良也是导致骨质增生的重要原因。那么骨质增生的治疗方法有哪些呢?具体的如下:
1、按摩
按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛用作。
2、手术治疗
手术治疗不是骨质增生的首选疗法,但是对治疗骨质增生有一定的作用。
3、牵引
牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。
4、针灸
针灸可通经活血并有止痛作用,可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说,针灸只能起辅助作用。
中医中药是从病因入手,虽然起效慢,但是疗效显着,是治疗的好方法。
6、紫外线疗法
其治疗作用主要表现在以下几个方面:杀菌作用;消炎作用;止痛作用;促进伤口愈合作用;脱敏作用;促进维生素D3的形成;调解机体免疫功能等。
7、食物调理
骨质增生的症状根据增生部位的不同而有所差异,一般有腰椎、颈椎、膝关节骨质增生等,每种类型都有自己不同的症状与表现。
颈椎骨质增生:颈项部有强硬感,活动起来会有弹响声,且活动时感觉有一定受限。疼痛常向肩部和上肢放射,严重还可导致瘫痪。
2、腰椎骨质增生:腰椎及腰部软组织有酸痛、胀痛、僵硬与疲乏之感,甚至弯腰受限。产后妇女一般容易患腰椎骨质增生,症状为出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。
腰椎骨质增生的症状以阶段不同而有所区分:
(1)第一阶段为隐蔽阶段,实际已经出现了增生部位,但增生的厚度或长度仅在1~2毫米左右。此时对人的活动尚不构成影响,且无自我感觉,或稍有感觉也无明显的症状。所以,在隐蔽期一般不会引起人们的注意。这一阶段大约持续1~2年的时间。
(2)第二阶段为明显阶段,当骨刺的长度超过5毫米以上,对人体活动有明显的影响。左边椎间盘增生时,人体向左倾斜和弯曲,左边的肢体即引发酸、痛、麻感。反之亦如此。有的人处于正常体位时也会产生一些症状,这说明某处神经长期受压迫。
(3)第三阶段为瘫痪或运动障碍阶段。此时一般骨质增生部位多且增生长度超过10毫米以 ,多年未有有效治疗,从而导致行走困难甚至瘫痪。
3、膝关节骨质增生:发病初期,膝关节疼痛不明显但有可持续性隐痛。当气温降低时疼痛加重,剧烈运动后或久坐起来开始走时也会出现膝关节疼痛僵硬。
一、均衡饮食
均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
二、节制饮食
老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
骨质增生患者不能吃发物,发物指的是能使炎症加剧的食物,多数无鳞片的鱼,如黑鱼,鲇鱼等,还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗,特别是采用中药治疗,还要忌食解药类食物,解药类食物可以降低药效,所以不能吃,如绿豆、大豆、红小豆等所 有豆类做成的粥是不能吃的,但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是 吸收的最佳时间,还有助于睡眠。
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
骨质增生的护理方法主要有哪些方面呢?对于骨质增生,很多人可能都不陌生,因为骨质增生是一种常见的骨科疾病。那么,骨质增生的护理方法主要有:
1.骨质增生的护理最关键的就是要避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
2.早期患者最关键的骨质增生的护理是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。
3.关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药,坚持以上训练为主。
4.要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息,也是比较常见的骨质增生的护理方法之一。
5.骨质增生的护理还需要进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。
治疗骨质增生的偏方主要有以下几种
1、鲜萝卜适量(根据病情确定,1-3 斤即可),切成细丝,生姜少许切末,同放锅内,加1-3 碗水熬开。如果是手、脚部骨质增生,可直接放盆里烫先患处;其它部位,将熬过的萝卜丝、姜末滤水,趁热装入布袋(不可太烫,袋子不滴水为宜),热敷患处。每天1-2 次,每次半小时,用料每天换1 次。手脚部骨质增生30 天可治好,其它部位时间稍长。
2、取桑柴一宗,劈成条;牛骨一宗,砸成指头粗细的小块,备好醋一碗。做一小型炉子,将桑柴、牛骨在炉中架空(可编一铁丝网)烧旺。将患处抹上醋,放炉子上烤,醋烤干后 抹再烤。待疼痛难忍时,可暂时离开炉子片刻,应尽量忍耐。每次烤1 个小时,共烤4次,一般3次即愈。
3、白花蛇(银环蛇)4条,威灵仙72克,当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克,共研细末,过筛。日服2次,每次3克,开水送服。
4、熟地45克,鹿衔草、骨碎补、鸡血藤各30克,肉苁蓉、淫羊藿各15克,莱菔子、淮山药各9克。每剂水煎3次,滤液分3次服。久服效著。可治肥大性脊椎炎、足跟骨刺、大骨节病、颈椎病等。
5、当归、羌活、红花、白芷、制乳香、制没药、桃仁、透骨草、郁金、降香、木瓜、补骨脂、土元、黄柏、青盐各12克,水煎。先熏后洗,每天2次,15天为一疗程。两付即好。此方对脚跟骨刺有效。
一、老人骨质增生喝牛奶行不行老人骨质增生可以喝牛奶。骨质增生和牛奶是无关的,牛奶含钙,钙不会让骨刺生长的。腰椎骨质增生的治疗有中医和西医治疗,又可分为保守治疗,手术治疗和介于保守和手术之间的治疗方法。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙
骨质增生主要是老人的骨头缺少一定的营养,所以想要让这种疾病得到康复在平时生活中多吃一些有利于自己骨头的食物,我们骨头所需要吸收的营养就是该物质,所以在平时生活中要多吃一些钙物质丰富的食物,这样有利于老人能够治疗好自己的骨质增生。一、多吃富含钙的食物钙与我们的骨头密切相关,所以患有骨质增生的老人在平时
四、手术治疗:手术治疗不是骨质增生的选择疗法。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此应保持体重,避免肥胖,可预防脊柱和关节骨质增生的发生。
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