​来月经之前肚子疼的原因

月经是每一个正常女性都会经历的事情，而且每个月都会拜访。有些人的月经来的轻松去的也轻松，但是更多人却不是这样。她们在月经来临的时候往往会浑身不适，特别是有的人小腹会特别疼痛，那么月经来前一周肚子痛正常吗，原因是什么呢，下面就来看看我们对于月经的介绍吧。

月经提前怎么办

食疗方一

做法：绿茶和红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。

功效：可清热调经，月经先期血量多者更适合用此方。

食疗方二

做法：连根芹菜120克(洗净切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。

功效：有清热、凉血、补虚功用，可纠正血热性月经提前。

食疗方三

做法：干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。

功效：有清热凉血作用，血热性月经先期适合用此方法。

食疗方四

做法：韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5~6剂。

功效：可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经提前。

食疗方五

做法：准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。此方要在行经期间服用，效果才更好。

来月经腰酸背痛怎么办

1、热敷

月经来临时，你是否觉得四肢冰冷，包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此，在条件允许的情况下，仰卧在床上，用温水将毛巾打滴(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。

2、补充钾、铁

女性经期那几天是身 体最虚弱的时候，适当的调节饮食可有效补充身体所流失的营养、增强抵抗力。如吃一些含钾和铁的食物，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。

3、按揉合谷穴

女性经期最需要的就是精心的呵护，但是对于如何安然度过经期很多女性都不太懂。像经期腰痛这种症状，其实可以按揉合谷穴，尤其适应于上班族无法休息的女性。

穴位位置及按压方法：将你的食指和大拇指并拢，此时你会看到一块凸起的肌肉，这块肌肉的最高点处便是合谷穴。趁空闲时间用另一只手的大拇指稍稍用力按压合谷穴，每次保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。

合谷穴有活血、行气、通经等作用，具有一定的止痛功效，因此女性在经期不防一试。

4、按摩

痛经困扰着很多女性，当疼痛难忍时有些女性为了缓解疼痛不得不吃止痛药。“是药三分毒”这不是长久的解决办法，女性可以在经期腰痛时按摩腰部，这样可以缓解经期腰痛症状。具体方法如下：

(1)、掌压腰骶部

俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

(2)、按摩腰背

双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部温热为止，但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和，呼吸自然，在意识的引导下逐步将动作和呼吸配合协调。

(3)、揉筋结

用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉1分钟。

5、益母草煮鸡蛋

大家都知道，益母草有活血、祛淤、调经等功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药。因此，后人为了充分发挥益母草的作用，在熬煮益母草时加入鸡蛋，熟后吃蛋饮汤，对于女性痛经、补血、润肤美容有非常好的效果。

月经来前一周肚子痛的原因

月经是每一个正常女性都会经历的事情，而且每个月都会拜访。有些人的月经来的轻松去的也轻松，但是更多人却不是这样。她们在月经来临的时候往往会浑身不适，特别是有的人小腹会特别疼痛，那么月经来前一周肚子痛正常吗，原因是什么呢，下面就来看看我们对于月经的介绍吧。

月经来前一周肚子痛的原因

由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现，来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。

在来月经之前女性的激素分泌会发生变化，因此在月经来之前就需要注意保暖，你可以试着在快要来月经的时候注意保暖，如有必要还可以使用热水袋敷肚子。除此� �外适量喝一些红糖水对于改善腹疼也有帮助。现在很多女性都有生活不规律的现象，在月经来前一个星期以及月经期间尽量不要熬夜。同时还需要注意补充营养。

月经来了又怀孕症状有哪些

1、尿频尿急。

妊娠早期由于增大的子宫压迫到了膀胱，因此女性朋友会出现尿频尿急等情况，这个时候千万不要以为自己是喝水喝多了。

2、容易疲劳。

在怀孕初期很多女性都会感觉到疲倦乏力，即便是刚刚睡醒还是感觉没有力气想睡觉，其实这些都是孕激素影响下出现的症状表现。

3、恶心呕吐。

在妊娠前三个月，超过半数以上的孕妇都会出现不同程度的恶心呕吐，因此如果最近有过性生活的，出现了停经、恶心呕吐等情况，一定要警惕是否是早孕了。

女性月经期间吃什么排毒

1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

4.月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶。

5  一定要注意排毒哦，自己的身体要照顾好哦！