蒜苗的营养成分
BY：大叔18岁 2024-07-19 23:29:22 1630 ℃
热量(千卡)： 37 B1硫胺素(毫克)： .11 CA钙(毫克)： 29 蛋白质(克)： 2.1 B2核黄素(毫克)： .08 MG镁(毫克)： 18 脂肪(克)： .4 B5烟酸(毫克)： .5 FE铁(毫克)： 1.4 碳水化合物(克)： 6.2 VC维生素C(毫克)： 35 MA锰(毫克)： .17 膳食纤维(克)： 1.8 VE维生素E(毫克)： .81 ZN锌(毫克)： .46 维生素A(微克)： 47 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .05 胡罗卜素(微克)： .6 钾(毫克)： 226 P磷(毫克)： 44 视黄醇当量(微克)： 88.9 钠(毫克)： 5.1 SE硒(微克)： 1.24
蒜苗的营养价值及营养成分
食材简介蒜苗，又叫青蒜（不见光时为蒜黄）。品质好的蒜苗应该鲜嫩，株高在35厘米左右，叶色鲜绿，不黄不烂，毛根白色不枯萎。蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它生长在农田里，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。营养价值青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的膳食纤维、维生
蒜苗的营养成分
食物类别：食物名称：蒜苗，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：37B1硫胺素(毫克)：.11CA钙(毫克)：29蛋白质(克)：2.1B2核黄素(毫克)：.08MG镁(毫克)：18脂肪(克)：.4B5烟酸(毫克)：.5FE铁(毫克)：1.4碳水化合物(克)：6.2VC维生素C(毫克)：35MA锰(毫克)：.17膳食纤维(克)：1.8VE维生素E(毫
萝卜苗的营养价值和营养成分,萝卜苗的功效作用
萝卜我们吃了不少，对于萝卜这种蔬菜也是比较的了解的，但是对于萝卜苗这种蔬菜的了解还是比较少的，很多人对萝卜苗的营养价值并不是很清楚，而且在对萝卜苗选择上，也是不太清楚怎么挑选的，那么下面介绍一些关于萝卜苗的营养价值和营养成分。一起来看看吧。
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