更新时间:2024-09-29 05:15:17
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鸡腿
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问:100克鸡腿含有多少锌?
答:1.12毫克 锌
鸡腿介绍
鸡腿具有益气、补精、添髓、益五脏、补虚损之功效。鸡腿常用于消渴、水肿、尿频、遗精、耳聋。一般人都可食用鸡腿。老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食。
鸡腿
营养价值
100克鸡腿
含有:
181千卡
热量
100克鸡腿
含有:
16克
蛋白质
100克鸡腿
含有:
13克
脂肪
100克鸡腿
含有:
162毫克
胆固醇
100克鸡腿
含有:
44微克
维生素A
100克鸡腿
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克鸡腿
含有:
0.14毫克
维生素B2
100克鸡腿
含有:
6毫克
维生素B3
100克鸡腿
含有:
0.03毫克
维生素E
100克鸡腿
含有:
6毫克
钙
100克鸡腿
含有:
172毫克
磷
100克鸡腿
含有:
242毫克
钾
100克鸡腿
含有:
64.4毫克
钠
100克鸡腿
含有:
34毫克
镁
100克鸡腿
含有:
1.5毫克
铁
100克鸡腿
含有:
1.12毫克
锌
100克鸡腿
含有:
12微克
硒
100克鸡腿
含有:
0.09毫克
铜
100克鸡腿
含有:
16微克
叶酸
100克鸡腿
含有:
0.03毫克
锰
100克鸡腿
含有:
0.14毫克
维生素B6
100克鸡腿
含有:
64.4毫克
钠盐
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