更新时间:2024-10-22 04:27:39

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小米蕉

问:100克小米蕉含有多少维生素C?

答:8毫克 维生素C

小米蕉介绍

小米蕉具有解毒、通便、聪耳、清热、润肠之功效。小米蕉常用于头痛、头晕、乏力、易倦、耳鸣。富含铜适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花的人群。也适于皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群食用。腹泻者不宜多食、生食,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

小米蕉营养价值

  • 100克小米蕉含有: 91千卡热量
  • 100克小米蕉含有: 1.4克蛋白质
  • 100克小米蕉含有: 0.2克脂肪
  • 100克小米蕉含有: 22克碳水化合物
  • 100克小米蕉含有: 10微克维生素A
  • 100克小米蕉含有: 0.02毫克维生素B1
  • 100克小米蕉含有: 0.04毫克维生素B2
  • 100克小米蕉含有: 0.7毫克维生素B3
  • 100克小米蕉含有: 8毫克维生素C
  • 100克小米蕉含有: 0.24毫克维生素E
  • 100克小米蕉含有: 7毫克
  • 100克小米蕉含有: 28毫克
  • 100克小米蕉含有: 256毫克
  • 100克小米蕉含有: 0.8毫克
  • 100克小米蕉含有: 43毫克
  • 100克小米蕉含有: 0.4毫克
  • 100克小米蕉含有: 0.18毫克
  • 100克小米蕉含有: 0.87微克
  • 100克小米蕉含有: 0.14毫克
  • 100克小米蕉含有: 0.65毫克
  • 100克小米蕉含有: 2.5微克
  • 100克小米蕉含有: 1.2克膳食纤维
  • 100克小米蕉含有: 60微克胡萝卜素