问：100克燕麦含有多少维生素B1？

燕麦具有降糖、减肥、通便、补钙、浮肿之功效。燕麦常用于浮肿、便秘、脂肪肝、糖尿病。一般人都可食用燕麦。尤适宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者。肠道敏感人慎食。

100克燕麦含有： 389千卡热量

100克燕麦含有： 16.89克蛋白质

100克燕麦含有： 6.9克脂肪

100克燕麦含有： 66.27克碳水化合物

100克燕麦含有： 0.763毫克维生素B1

100克燕麦含有： 0.11毫克维生素B2

100克燕麦含有： 0.961毫克维生素B3

100克燕麦含有： 0.75毫克维生素E

100克燕麦含有： 54毫克钙

100克燕麦含有： 523毫克磷

100克燕麦含有： 429毫克钾

100克燕麦含有： 2毫克钠

100克燕麦含有： 177毫克镁

100克燕麦含有： 4.72毫克铁

100克燕麦含有： 3.97毫克锌

100克燕麦含有： 7.26微克硒

100克燕麦含有： 0.626毫克铜

100克燕麦含有： 56微克叶酸

100克燕麦含有： 4.916毫克锰

100克燕麦含有： 94毫克嘌呤

100克燕麦含有： 10.6克膳食纤维