问：100克高粱含有多少磷？

高粱具有止血、和胃、消积、温中、涩肠胃之功效。高粱常用于脾虚湿困、消化不良、湿热下痢、小便不利。适宜小儿消化不良时服食；适宜于脾胃气虚、大便溏薄之人食用；黏性较强的高粱，适宜于肺结核病人食用；高粱米忌与瓠子和中药附子同食。

100克高粱含有： 339千卡热量

100克高粱含有： 11.3克蛋白质

100克高粱含有： 3.3克脂肪

100克高粱含有： 74.63克碳水化合物

100克高粱含有： 0.3毫克维生素B1

100克高粱含有： 0.09毫克维生素B2

100克高粱含有： 1.4毫克维生素B3

100克高粱含有： 1.79毫克维生素E

100克高粱含有： 28毫克钙

100克高粱含有： 287毫克磷

100克高粱含有： 350毫克钾

100克高粱含有： 6毫克钠

100克高粱含有： 116毫克镁

100克高粱含有： 4.4毫克铁

100克高粱含有： 3.05毫克锌

100克高粱含有： 2微克硒

100克高粱含有： 0.57毫克铜

100克高粱含有： 1.5毫克锰

100克高粱含有： 0.0063克膳食纤维

100克高粱含有： 6毫克钠盐

100克高粱含有： 3.5克纤维素