更新时间:2024-10-04 10:05:16
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花豇豆
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问:100克花豇豆含有多少镁?
答:43毫克 镁
花豇豆介绍
花豇豆具有健胃、补肾、和五脏、生精髓、止消渴之功效。花豇豆常用于肾虚、尿频、遗精、腹泻、癌症。花豇豆含有能促进胰岛素分泌的磷脂,可以参与糖代谢的作用,是糖尿病患者的理想食品。适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。气滞便结者应慎食花豇豆。
花豇豆
营养价值
100克花豇豆
含有:
28千卡
热量
100克花豇豆
含有:
2.7克
蛋白质
100克花豇豆
含有:
1.2克
脂肪
100克花豇豆
含有:
65.6克
碳水化合物
100克花豇豆
含有:
20微克
维生素A
100克花豇豆
含有:
0.07毫克
维生素B1
100克花豇豆
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克花豇豆
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克花豇豆
含有:
18毫克
维生素C
100克花豇豆
含有:
0.65毫克
维生素E
100克花豇豆
含有:
42毫克
钙
100克花豇豆
含有:
50毫克
磷
100克花豇豆
含有:
145毫克
钾
100克花豇豆
含有:
4.6毫克
钠
100克花豇豆
含有:
43毫克
镁
100克花豇豆
含有:
1毫克
铁
100克花豇豆
含有:
0.94毫克
锌
100克花豇豆
含有:
1.4微克
硒
100克花豇豆
含有:
0.11毫克
铜
100克花豇豆
含有:
0.39毫克
锰
100克花豇豆
含有:
1.8克
膳食纤维
100克花豇豆
含有:
120微克
胡萝卜素
100克花豇豆
含有:
6.8毫克
钠盐
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