更新时间:2024-02-23 19:45:20
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牛奶
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问:100克牛奶含有多少硒?
答:2微克 硒
牛奶介绍
牛奶具有美容、养颜、美白、润肠、治便秘之功效。牛奶常用于骨折、胃炎、胃溃疡、胃黏膜、高血压。所含的营养素比较完全,营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者忌食;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎食。
牛奶
营养价值
100克牛奶
含有:
42千卡
热量
100克牛奶
含有:
6.81克
蛋白质
100克牛奶
含有:
3.2克
脂肪
100克牛奶
含有:
3.4克
碳水化合物
100克牛奶
含有:
29毫克
胆固醇
100克牛奶
含有:
13微克
维生素A
100克牛奶
含有:
0.047毫克
维生素B1
100克牛奶
含有:
0.185毫克
维生素B2
100克牛奶
含有:
0.194毫克
维生素B3
100克牛奶
含有:
1.9毫克
维生素C
100克牛奶
含有:
0.21毫克
维生素E
100克牛奶
含有:
261毫克
钙
100克牛奶
含有:
203毫克
磷
100克牛奶
含有:
109毫克
钾
100克牛奶
含有:
37.2毫克
钠
100克牛奶
含有:
24毫克
镁
100克牛奶
含有:
0.03毫克
铁
100克牛奶
含有:
0.77毫克
锌
100克牛奶
含有:
2微克
硒
100克牛奶
含有:
0.016毫克
铜
100克牛奶
含有:
0.006毫克
锰
100克牛奶
含有:
1.4毫克
嘌呤
100克牛奶
含有:
2微克
胡萝卜素
100克牛奶
含有:
106毫克
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