更新时间:2024-02-23 21:00:31
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蜂蜜
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问:100克蜂蜜含有多少维生素C?
答:3毫克 维生素C
蜂蜜介绍
蜂蜜具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力之功效。蜂蜜常用于便秘、高血压、支气管哮喘。适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用;1、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。2、夏秋季节不宜食生蜂蜜。3、婴儿不可食用蜂蜜,以免因肠胃身份证嫩发生蜂蜜中毒。4、食用时温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮。5、蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。
蜂蜜
营养价值
100克蜂蜜
含有:
321千卡
热量
100克蜂蜜
含有:
0.4克
蛋白质
100克蜂蜜
含有:
1.9克
脂肪
100克蜂蜜
含有:
75.6克
碳水化合物
100克蜂蜜
含有:
0.038毫克
维生素B2
100克蜂蜜
含有:
0.121毫克
维生素B3
100克蜂蜜
含有:
3毫克
维生素C
100克蜂蜜
含有:
4毫克
钙
100克蜂蜜
含有:
3毫克
磷
100克蜂蜜
含有:
28毫克
钾
100克蜂蜜
含有:
0.3毫克
钠
100克蜂蜜
含有:
2毫克
镁
100克蜂蜜
含有:
1毫克
铁
100克蜂蜜
含有:
0.37毫克
锌
100克蜂蜜
含有:
800微克
硒
100克蜂蜜
含有:
0.03毫克
铜
100克蜂蜜
含有:
2微克
叶酸
100克蜂蜜
含有:
0.07毫克
锰
100克蜂蜜
含有:
3.2毫克
嘌呤
100克蜂蜜
含有:
0.2克
膳食纤维
100克蜂蜜
含有:
2.2毫克
胆碱
100克蜂蜜
含有:
0.3毫克
钠盐
100克蜂蜜
含有:
17.1克
水分
100克蜂蜜
含有:
0.068毫克
维生素B5
100克蜂蜜
含有:
82.12克
糖分
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