更新时间:2024-11-05 05:47:07
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椰蓉
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问:100克椰蓉含有多少维生素B1?
答:0.061毫克 维生素B1
椰蓉介绍
椰蓉具有补益脾胃、杀虫消疳、补充营养、利尿消肿、驻颜美容之功效。椰蓉常用于暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少。一般人都可食用椰蓉凡大便清泄者、体内热盛的人不宜常吃椰子,病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、胰腺炎,糖尿病等患者忌食。长期睡眠不佳,爱食煎炸食物,容易发脾气或口干舌燥的话,切记不要多吃椰子。
椰蓉
营养价值
100克椰蓉
含有:
684千卡
热量
100克椰蓉
含有:
5.3克
蛋白质
100克椰蓉
含有:
69.08克
脂肪
100克椰蓉
含有:
21.52克
碳水化合物
100克椰蓉
含有:
0.061毫克
维生素B1
100克椰蓉
含有:
0.101毫克
维生素B2
100克椰蓉
含有:
0.611毫克
维生素B3
100克椰蓉
含有:
1.5毫克
维生素C
100克椰蓉
含有:
26毫克
钙
100克椰蓉
含有:
209毫克
磷
100克椰蓉
含有:
551毫克
钾
100克椰蓉
含有:
37毫克
钠
100克椰蓉
含有:
92毫克
镁
100克椰蓉
含有:
3.36毫克
铁
100克椰蓉
含有:
2.04毫克
锌
100克椰蓉
含有:
0.807毫克
铜
100克椰蓉
含有:
9微克
叶酸
100克椰蓉
含有:
2.783毫克
锰
100克椰蓉
含有:
2.939克
单不饱和脂肪酸
100克椰蓉
含有:
0.756克
多不饱和脂肪酸
100克椰蓉
含有:
37毫克
钠盐
100克椰蓉
含有:
1.67克
水分
100克椰蓉
含有:
0.811毫克
维生素B5
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