更新时间:2024-09-29 05:14:22
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咸肉
咸肉具有消食、补钙、补虚、滋阴、润燥之功效。咸肉常用于燥咳、便秘、烦燥、干咳、利小便。一般人均可食用。老年人、胃和十二指肠溃疡患者忌食。
100克咸肉的营养成分
热量
:
390千卡
蛋白质
:
16.5克
脂肪
:
36克
胆固醇
:
72毫克
维生素A
:
20微克
维生素B1
:
0.77毫克
维生素B2
:
0.21毫克
维生素B3
:
3.5毫克
维生素E
:
0.1毫克
钙
:
10毫克
磷
:
112毫克
钾
:
387毫克
钠
:
195.6毫克
镁
:
30毫克
铁
:
2.6毫克
锌
:
2.04毫克
硒
:
13微克
铜
:
0.11毫克
锰
:
0.08毫克
钠盐
:
195.6毫克
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