更新时间:2024-05-08 22:45:27
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松子仁
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问:100克松子仁含有多少维生素B2?
答:0.25毫克 维生素B2
松子仁介绍
松子仁具有健脑、补脑、抗衰老、降血脂、健脾通便之功效。松子仁常用于变白、头眩、去死肌、骨节风、散水气。适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用;适宜心脑血管疾病之人食用;便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富,所以胆功能严重不良者应慎食。湿热质、痰湿质体质应忌食或少食;
松子仁
营养价值
100克松子仁
含有:
700千卡
热量
100克松子仁
含有:
13克
蛋白质
100克松子仁
含有:
70克
脂肪
100克松子仁
含有:
4.5克
碳水化合物
100克松子仁
含有:
2毫克
维生素A
100克松子仁
含有:
0.19毫克
维生素B1
100克松子仁
含有:
0.25毫克
维生素B2
100克松子仁
含有:
4毫克
维生素B3
100克松子仁
含有:
32.79毫克
维生素E
100克松子仁
含有:
11毫克
钙
100克松子仁
含有:
560毫克
磷
100克松子仁
含有:
600毫克
钾
100克松子仁
含有:
3毫克
钠
100克松子仁
含有:
230毫克
镁
100克松子仁
含有:
4.1毫克
铁
100克松子仁
含有:
5.3毫克
锌
100克松子仁
含有:
1微克
硒
100克松子仁
含有:
1.2毫克
铜
100克松子仁
含有:
6.9毫克
锰
100克松子仁
含有:
0.0051克
膳食纤维
100克松子仁
含有:
3毫克
钠盐
100克松子仁
含有:
0.8克
水分
100克松子仁
含有:
0.0034克
糖分
100克松子仁
含有:
10克
纤维素
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