问：100克橄榄含有多少热量？

橄榄具有清热、化痰、消积、利咽喉、解酒毒之功效。橄榄常用于烦渴、咳血、喉头炎、咽喉肿痛、咳嗽痰血。一般人都可食用橄榄。气虚质体质应忌食或少食;

100克橄榄含有： 49千卡热量

100克橄榄含有： 0.8克蛋白质

100克橄榄含有： 0.2克脂肪

100克橄榄含有： 15.1克碳水化合物

100克橄榄含有： 22IU维生素A

100克橄榄含有： 0.01毫克维生素B1

100克橄榄含有： 0.01毫克维生素B2

100克橄榄含有： 0.7毫克维生素B3

100克橄榄含有： 3毫克维生素C

100克橄榄含有： 49毫克钙

100克橄榄含有： 18毫克磷

100克橄榄含有： 23毫克钾

100克橄榄含有： 10毫克镁

100克橄榄含有： 0.2毫克铁

100克橄榄含有： 0.25毫克锌

100克橄榄含有： 0.48毫克锰

100克橄榄含有： 4克膳食纤维