更新时间:2024-08-20 12:46:51
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芥菜头
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问:100克芥菜头含有多少铁?
答:0.8毫克 铁
芥菜头介绍
芥菜头具有防癌、抗癌、下气消食、利尿除温、宣肺豁痰之功效。芥菜头常用于便秘、肝癌、寒腹痛、结肠癌、乳腺癌。一般人群均能食用芥菜头高血压、血管硬化者应少食;
芥菜头
营养价值
100克芥菜头
含有:
36千卡
热量
100克芥菜头
含有:
1.9克
蛋白质
100克芥菜头
含有:
0.2克
脂肪
100克芥菜头
含有:
7.4克
碳水化合物
100克芥菜头
含有:
0.06毫克
维生素B1
100克芥菜头
含有:
0.02毫克
维生素B2
100克芥菜头
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克芥菜头
含有:
34毫克
维生素C
100克芥菜头
含有:
0.2毫克
维生素E
100克芥菜头
含有:
65毫克
钙
100克芥菜头
含有:
36毫克
磷
100克芥菜头
含有:
243毫克
钾
100克芥菜头
含有:
65.6毫克
钠
100克芥菜头
含有:
19毫克
镁
100克芥菜头
含有:
0.8毫克
铁
100克芥菜头
含有:
0.39毫克
锌
100克芥菜头
含有:
1微克
硒
100克芥菜头
含有:
0.09毫克
铜
100克芥菜头
含有:
0.15毫克
锰
100克芥菜头
含有:
0.0014克
膳食纤维
100克芥菜头
含有:
65.6毫克
钠盐
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