更新时间:2024-07-20 11:22:48
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
紫花豆
> 营养价值
问:100克紫花豆含有多少铁?
答:0.3毫克 铁
紫花豆介绍
紫花豆具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜之功效。紫花豆常用于肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化。花豆富含膳食纤维,可以预防和改善便秘,减少大肠癌的发病几率,降低血胆固醇,有助于预防心脑血管疾病发生。其所含的钙,对孕妇而言,可改善腿部痉挛的状况。痛风者禁食花豆;
紫花豆
营养价值
100克紫花豆
含有:
317千卡
热量
100克紫花豆
含有:
19.1克
蛋白质
100克紫花豆
含有:
1.3克
脂肪
100克紫花豆
含有:
62.7克
碳水化合物
100克紫花豆
含有:
72微克
维生素A
100克紫花豆
含有:
0.25毫克
维生素B1
100克紫花豆
含有:
3毫克
维生素B3
100克紫花豆
含有:
6.13毫克
维生素E
100克紫花豆
含有:
38毫克
钙
100克紫花豆
含有:
48毫克
磷
100克紫花豆
含有:
358毫克
钾
100克紫花豆
含有:
12.5毫克
钠
100克紫花豆
含有:
17毫克
镁
100克紫花豆
含有:
0.3毫克
铁
100克紫花豆
含有:
1.27毫克
锌
100克紫花豆
含有:
19.05微克
硒
100克紫花豆
含有:
0.94毫克
铜
100克紫花豆
含有:
1.22毫克
锰
100克紫花豆
含有:
5.5克
膳食纤维
100克紫花豆
含有:
430微克
胡萝卜素
标签
肺痨病
肠胃炎的症状及治疗
藜芦
性功能
食盐
百日咳
牙刷
知母
输卵管堵塞
三七
肠道排毒
土茯苓
产后抑郁症
膨大剂
湿气重的症状
红糖鸡蛋
腹水
蛇皮
番茄汁
减肥经验
便溏
走马灯
打油茶
处暑养生
健康小贴士
豆蔻
紫外线指数
蔬果汁
燃脂减肥
夏季饮食
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册