更新时间:2024-07-01 08:42:26

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葵花子

问:100克葵花子含有多少镁?

答:370毫克 镁

葵花子介绍

葵花子具有催眠、防衰老、提高免疫力、预防心血管疾病、预防动脉硬化之功效。葵花子常用于高血压、高脂血症、动脉硬化。一般人都可食用葵花子。食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃葵花子;咸瓜子吃得太多会伤肾;

葵花子营养价值