大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源
早籼 可以和 桂圆肉一起吃,可以：补元气
早籼 可以和 锁阳一起吃,可以：可补益肝肾、强壮腰膝
早籼 可以和 荷叶一起吃,可以：可调理脾胃
早籼 可以和 红薯一起吃,可以：可健脾养胃
早籼 可以和 胡萝卜一起吃,可以：改善胃肠功能
早籼 可以和 猕猴桃一起吃,可以：可健脾补肺
早籼 可以和 枇杷一起吃,可以：可生津止渴
早籼 可以和 白果一起吃,可以：可养胃护肺
早籼 可以和 桂圆一起吃,可以：补元气
早籼 可以和 板栗一起吃,可以：可健脾补肾
早籼 可以和 黑米一起吃,可以：可开胃益中、明目
早籼 可以和 紫米一起吃,可以：可开胃益中、明目
早籼 可以和 黑豆一起吃,可以：可均衡营养
早籼 可以和 绿豆一起吃,可以：可利于消化吸收
早籼的功效与作用_早籼的适合体质
早籼的功效与作用大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源早籼的适合体质糖尿病患者不宜多食>>更多
黑燕麦的功效与作用_食疗功效
黑燕麦的功效与作用1、降低胆固醇燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。2、降低血糖燕麦>>更多
黑麦片的功效与作用_食疗功效
黑麦片的功效与作用1、降低胆固醇燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。2、降低血糖燕麦>>更多
早桔的功效与作用_营养价值
早桔的功效与作用解酒，消食，温肺，发汗解表，消炎止痛，降糖消渴早桔的营养价值桔有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。常吃桔子不仅身体补充多种维生素和无机盐等营养具有健身益体促进生长发育之功效，而且还能健胃消食、燥湿除胀，是治疗消化不良，脾虚腹胀气>>更多
早上喝黑米红豆减肥吗黑米的主要食用功效
一、黑米的营养介绍黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种。主要营养成分（糙米）：按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的>>更多
鹿茸片的功效与作用及食用方法 鹿茸的功效及其食用方法
鹿茸片的功效与作用及食用方法鹿茸片的功效与作用1.帮助降低血对于高血压患者而言，服用鹿茸片，真的可以很好的帮助降低血压，因为在鹿茸片里面含有大量的鹿茸精，这些鹿茸精可以使得患者的心率减慢。对于体虚患者来说，服用鹿茸片能够起到增强体质的功效，而且同时它还有抵抗衰老的作用。以上便是所有关于鹿茸片的功效与作用及食用方法的全部内容，其实鹿茸片的功效特别的多，远不止我们上面所说的这几种，它对于男性而言也是一种很好的保健品，能够帮助增加男士的持久力，提高性生活的体验。>>更多
白果仁的功效与作用,食用白果仁的禁忌白果仁的功效与作用白果的食用禁忌是什么
一、白果仁的功效与作用1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等功效。2、根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，具有抗衰老的本领。3、还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管>>更多
早上喝黑米红豆减肥吗_黑米的主要食用功效
长期食用可延年益寿。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。所以达到减肥的目的。>>更多
玛卡的功效和作用有哪些玛卡的食用方法_玛卡的功效作用
8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。因为有可能导致孩子早熟，所以玛卡产品不建议婴幼儿服用。>>更多