更新时间:2024-09-29 02:18:52
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荞麦粉
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问:100克荞麦粉含有多少铁?
答:4.059毫克 铁
荞麦粉介绍
荞麦粉具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰之功效。荞麦粉常用于食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻。适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用;同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食;脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、过敏体质的人不宜食用。
荞麦粉
营养价值
100克荞麦粉
含有:
335千卡
热量
100克荞麦粉
含有:
12.62克
蛋白质
100克荞麦粉
含有:
3.1克
脂肪
100克荞麦粉
含有:
70.59克
碳水化合物
100克荞麦粉
含有:
0.417毫克
维生素B1
100克荞麦粉
含有:
0.19毫克
维生素B2
100克荞麦粉
含有:
6.15毫克
维生素B3
100克荞麦粉
含有:
0.32毫克
维生素E
100克荞麦粉
含有:
41毫克
钙
100克荞麦粉
含有:
337毫克
磷
100克荞麦粉
含有:
577毫克
钾
100克荞麦粉
含有:
11毫克
钠
100克荞麦粉
含有:
251毫克
镁
100克荞麦粉
含有:
4.059毫克
铁
100克荞麦粉
含有:
3.12毫克
锌
100克荞麦粉
含有:
5700微克
硒
100克荞麦粉
含有:
0.515毫克
铜
100克荞麦粉
含有:
54微克
叶酸
100克荞麦粉
含有:
2.029毫克
锰
100克荞麦粉
含有:
0.949克
单不饱和脂肪酸
100克荞麦粉
含有:
0.949克
多不饱和脂肪酸
100克荞麦粉
含有:
0.001毫克
维生素B6
100克荞麦粉
含有:
7微克
维生素K
100克荞麦粉
含有:
0.01克
膳食纤维
100克荞麦粉
含有:
54.2毫克
胆碱
100克荞麦粉
含有:
11毫克
钠盐
100克荞麦粉
含有:
11.15克
水分
100克荞麦粉
含有:
0.44毫克
维生素B5
100克荞麦粉
含有:
0.0026克
糖分
100克荞麦粉
含有:
220微克
叶黄素
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