更新时间:2024-04-28 07:14:25
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泥鳅
> 营养价值
问:100克泥鳅含有多少锌?
答:2.76毫克 锌
泥鳅介绍
泥鳅具有利水、解毒、疗痔、止虚汗、暖脾胃之功效。泥鳅常用于消渴、痔疮、疔疮、虚泻痢、热病口渴。一般人都可食用泥鳅。尤适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者,老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人,急性黄疽型肝炎者。
泥鳅
营养价值
100克泥鳅
含有:
96千卡
热量
100克泥鳅
含有:
17.9克
蛋白质
100克泥鳅
含有:
2克
脂肪
100克泥鳅
含有:
1.7克
碳水化合物
100克泥鳅
含有:
136毫克
胆固醇
100克泥鳅
含有:
14微克
维生素A
100克泥鳅
含有:
0.1毫克
维生素B1
100克泥鳅
含有:
0.33毫克
维生素B2
100克泥鳅
含有:
6.2毫克
维生素B3
100克泥鳅
含有:
0.79毫克
维生素E
100克泥鳅
含有:
299毫克
钙
100克泥鳅
含有:
302毫克
磷
100克泥鳅
含有:
282毫克
钾
100克泥鳅
含有:
74.8毫克
钠
100克泥鳅
含有:
28毫克
镁
100克泥鳅
含有:
2.9毫克
铁
100克泥鳅
含有:
2.76毫克
锌
100克泥鳅
含有:
35微克
硒
100克泥鳅
含有:
0.09毫克
铜
100克泥鳅
含有:
0.47毫克
锰
100克泥鳅
含有:
74.8毫克
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