更新时间:2024-05-20 01:07:26
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干鱿鱼
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问:100克干鱿鱼含有多少磷?
答:392毫克 磷
干鱿鱼介绍
干鱿鱼具有防治贫血、缓解疲劳、恢复视力、预防糖尿病之功效。干鱿鱼常用于疲劳、贫血、糖尿病。一般人群均能食用干鱿鱼脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。
干鱿鱼
营养价值
100克干鱿鱼
含有:
313千卡
热量
100克干鱿鱼
含有:
60克
蛋白质
100克干鱿鱼
含有:
4.6克
脂肪
100克干鱿鱼
含有:
7.8克
碳水化合物
100克干鱿鱼
含有:
871毫克
胆固醇
100克干鱿鱼
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克干鱿鱼
含有:
0.13毫克
维生素B2
100克干鱿鱼
含有:
4.9毫克
维生素B3
100克干鱿鱼
含有:
9.72毫克
维生素E
100克干鱿鱼
含有:
87毫克
钙
100克干鱿鱼
含有:
392毫克
磷
100克干鱿鱼
含有:
1131毫克
钾
100克干鱿鱼
含有:
965.3毫克
钠
100克干鱿鱼
含有:
192毫克
镁
100克干鱿鱼
含有:
4.1毫克
铁
100克干鱿鱼
含有:
11.24毫克
锌
100克干鱿鱼
含有:
156.12微克
硒
100克干鱿鱼
含有:
1.07毫克
铜
100克干鱿鱼
含有:
0.18毫克
锰
干鱿鱼与健康
干鱿鱼如何泡发
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