更新时间:2024-06-28 14:31:34
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紫菜
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问:100克紫菜含有多少硒?
答:7.22微克 硒
紫菜介绍
紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心、预防肿瘤、提高免疫力之功效。紫菜常用于咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、水肿。一般人均宜食用。尤其适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生者。不宜多食;消化功能不好、素体脾虚者少食;腹痛便溏者,乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者,脾胃虚寒者忌食。
紫菜
营养价值
100克紫菜
含有:
35千卡
热量
100克紫菜
含有:
5.81克
蛋白质
100克紫菜
含有:
0.28克
脂肪
100克紫菜
含有:
5.11克
碳水化合物
100克紫菜
含有:
216毫克
胆固醇
100克紫菜
含有:
403微克
维生素A
100克紫菜
含有:
0.44毫克
维生素B1
100克紫菜
含有:
2.07毫克
维生素B2
100克紫菜
含有:
7.3毫克
维生素B3
100克紫菜
含有:
39毫克
维生素C
100克紫菜
含有:
1.82毫克
维生素E
100克紫菜
含有:
70毫克
钙
100克紫菜
含有:
58毫克
磷
100克紫菜
含有:
356毫克
钾
100克紫菜
含有:
48毫克
钠
100克紫菜
含有:
2毫克
镁
100克紫菜
含有:
1.8毫克
铁
100克紫菜
含有:
1.05毫克
锌
100克紫菜
含有:
7.22微克
硒
100克紫菜
含有:
0.264毫克
铜
100克紫菜
含有:
0.988毫克
锰
100克紫菜
含有:
274毫克
嘌呤
100克紫菜
含有:
0.0003克
膳食纤维
100克紫菜
含有:
2420微克
胡萝卜素
100克紫菜
含有:
48毫克
钠盐
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