更新时间:2024-06-28 14:05:00
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
紫菜
> 营养价值
问:100克紫菜含有多少镁?
答:2毫克 镁
紫菜介绍
紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心、预防肿瘤、提高免疫力之功效。紫菜常用于咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、水肿。一般人均宜食用。尤其适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生者。不宜多食;消化功能不好、素体脾虚者少食;腹痛便溏者,乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者,脾胃虚寒者忌食。
紫菜
营养价值
100克紫菜
含有:
35千卡
热量
100克紫菜
含有:
5.81克
蛋白质
100克紫菜
含有:
0.28克
脂肪
100克紫菜
含有:
5.11克
碳水化合物
100克紫菜
含有:
216毫克
胆固醇
100克紫菜
含有:
403微克
维生素A
100克紫菜
含有:
0.44毫克
维生素B1
100克紫菜
含有:
2.07毫克
维生素B2
100克紫菜
含有:
7.3毫克
维生素B3
100克紫菜
含有:
39毫克
维生素C
100克紫菜
含有:
1.82毫克
维生素E
100克紫菜
含有:
70毫克
钙
100克紫菜
含有:
58毫克
磷
100克紫菜
含有:
356毫克
钾
100克紫菜
含有:
48毫克
钠
100克紫菜
含有:
2毫克
镁
100克紫菜
含有:
1.8毫克
铁
100克紫菜
含有:
1.05毫克
锌
100克紫菜
含有:
7.22微克
硒
100克紫菜
含有:
0.264毫克
铜
100克紫菜
含有:
0.988毫克
锰
100克紫菜
含有:
274毫克
嘌呤
100克紫菜
含有:
0.0003克
膳食纤维
100克紫菜
含有:
2420微克
胡萝卜素
100克紫菜
含有:
48毫克
钠盐
紫菜与健康
紫菜的功效与作用 吃紫菜的好处有哪些
孕妇能吃紫菜吗
紫菜的营养价值及功效
如何预防高血压 紫菜具补虚降压功效
盘点紫菜汤的养生功效
预防高血压的饮食 五款健康紫菜食疗
五款搭配紫菜的美味食谱 延年益寿降血脂
紫菜汤的五大做法 补肾养心养生效果好
五种紫菜汤养生功效 香油紫菜汤治便秘
黄瓜片紫菜汤
标签
阿胶
黑芝麻
羊肉
啪啪
面瘫最佳治疗方法
野菊花
中风
荨麻疹
白花蛇舌草
乳腺癌
生食
胃下垂
蕨菜
灶神
立冬
水果之王
怀山药
中脘穴
孙俪
春燥
病毒性角膜炎
劳宫穴
眉豆
郁金
溶血
丹皮酚
肩峰
保持身材
中医减肥
低热量食物
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册