更新时间：2024-05-18 02:07:31

问：100克乌菜含有多少维生素A？

答：168IU 维生素A

乌菜介绍

乌菜具有滑肠、疏肝、利五脏之功效。一般人群都可食用。

乌菜营养价值

100克乌菜含有： 41千卡热量

100克乌菜含有： 3.78克蛋白质

100克乌菜含有： 0.41克脂肪

100克乌菜含有： 7.86克碳水化合物

100克乌菜含有： 168IU 维生素A

100克乌菜含有： 0.06毫克维生素B1

100克乌菜含有： 0.11毫克维生素B2

100克乌菜含有： 1.1毫克维生素B3

100克乌菜含有： 74.1毫克维生素C

100克乌菜含有： 1.16毫克维生素E

100克乌菜含有： 26毫克钙

100克乌菜含有： 62毫克磷

100克乌菜含有： 370毫克钾

100克乌菜含有： 10毫克钠

100克乌菜含有： 20毫克镁

100克乌菜含有： 0.93毫克铁

100克乌菜含有： 0.31毫克锌

100克乌菜含有： 1微克硒

100克乌菜含有： 0.033毫克铜

100克乌菜含有： 0.311毫克锰

100克乌菜含有： 0.0038克膳食纤维

100克乌菜含有： 10毫克钠盐

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