更新时间:2024-10-28 17:02:41
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冬寒菜
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问:100克冬寒菜含有多少铁?
答:1.51毫克 铁
冬寒菜介绍
冬寒菜具有清热、舒水、滑肠、减肥、解烟酒之功效。冬寒菜常用于黄疽、丹毒、二便不通、肺热咳嗽、热毒下痢。一般人都可食用冬寒菜。阳虚质体质应忌食或少食;孕妇慎服
冬寒菜
营养价值
100克冬寒菜
含有:
22千卡
热量
100克冬寒菜
含有:
2.47克
蛋白质
100克冬寒菜
含有:
0.31克
脂肪
100克冬寒菜
含有:
3.67克
碳水化合物
100克冬寒菜
含有:
1158IU
维生素A
100克冬寒菜
含有:
0.15毫克
维生素B1
100克冬寒菜
含有:
0.05毫克
维生素B2
100克冬寒菜
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克冬寒菜
含有:
26.8毫克
维生素C
100克冬寒菜
含有:
118毫克
钙
100克冬寒菜
含有:
27毫克
磷
100克冬寒菜
含有:
184毫克
钾
100克冬寒菜
含有:
12毫克
钠
100克冬寒菜
含有:
27毫克
镁
100克冬寒菜
含有:
1.51毫克
铁
100克冬寒菜
含有:
0.17毫克
锌
100克冬寒菜
含有:
2微克
硒
100克冬寒菜
含有:
0.057毫克
铜
100克冬寒菜
含有:
0.369毫克
锰
100克冬寒菜
含有:
0.0025克
膳食纤维
100克冬寒菜
含有:
12毫克
钠盐
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