更新时间:2024-04-27 23:46:03
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红秋葵
红秋葵具有防癌、抗癌、促消化、促进消化、帮助消化之功效。红秋葵常用于胃炎、癌症、贫血、胃溃疡、消化不良。一般人都可食用红秋葵。
100克红秋葵的营养成分
热量
:
31千卡
蛋白质
:
2克
脂肪
:
0.1克
碳水化合物
:
7.03克
维生素A
:
2818微克
维生素B1
:
0.23毫克
维生素B2
:
0.18毫克
维生素B3
:
4毫克
维生素C
:
21.1毫克
维生素E
:
6.05毫克
钙
:
81毫克
磷
:
63毫克
钾
:
303毫克
钠
:
8毫克
镁
:
57毫克
铁
:
0.8毫克
锌
:
0.6毫克
硒
:
3.01微克
铜
:
0.094毫克
锰
:
0.99毫克
膳食纤维
:
0.0032克
胡萝卜素
:
16910微克
钠盐
:
8毫克
糖分
:
0.0012克
纤维素
:
8.3克
红秋葵与健康
黄秋葵和红秋葵的区别
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