更新时间:2024-10-02 19:50:29
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
水果苤蓝
> 营养价值
问:100克水果苤蓝含有多少铁?
答:0.3毫克 铁
水果苤蓝介绍
水果苤蓝具有去痰、消食积、治便秘、大便秘结、治疗便秘之功效。水果苤蓝常用于肿毒、脑漏、小便淋浊、大便下血。一般人都可食用水果苤蓝。
水果苤蓝
营养价值
100克水果苤蓝
含有:
32千卡
热量
100克水果苤蓝
含有:
1.3克
蛋白质
100克水果苤蓝
含有:
0.2克
脂肪
100克水果苤蓝
含有:
7克
碳水化合物
100克水果苤蓝
含有:
3微克
维生素A
100克水果苤蓝
含有:
0.04毫克
维生素B1
100克水果苤蓝
含有:
0.02毫克
维生素B2
100克水果苤蓝
含有:
0.5毫克
维生素B3
100克水果苤蓝
含有:
41毫克
维生素C
100克水果苤蓝
含有:
0.13毫克
维生素E
100克水果苤蓝
含有:
25毫克
钙
100克水果苤蓝
含有:
46毫克
磷
100克水果苤蓝
含有:
190毫克
钾
100克水果苤蓝
含有:
29.8毫克
钠
100克水果苤蓝
含有:
24毫克
镁
100克水果苤蓝
含有:
0.3毫克
铁
100克水果苤蓝
含有:
0.17毫克
锌
100克水果苤蓝
含有:
0.16微克
硒
100克水果苤蓝
含有:
0.02毫克
铜
100克水果苤蓝
含有:
0.11毫克
锰
100克水果苤蓝
含有:
0.0013克
膳食纤维
100克水果苤蓝
含有:
20微克
胡萝卜素
100克水果苤蓝
含有:
29.8毫克
钠盐
标签
凉血
归脾丸
斑鸠
谷维素
维生素d缺乏
红景天
五味子
提高免疫力
果酸
色斑
鸡蛋做法
啪啪
太空杯
头发菜
乌梅
猪胆
辛夷
前列腺增生
急性支气管炎
饴糖
白内障
时令蔬菜
白芨
肉皮
乌灵参
中式早餐
绿豆薏米粥
防晒
冬瓜茶
奶酪
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册