神经衰弱饮食要注意,吃什么有讲究其它
BY：Elaine 2024-07-17 08:30:57 1113 ℃
神经衰弱对人体危害极大，不仅影响大脑的正常运转，严重的会造成痴呆、弱智等后果。但只要正确对待疾病，神经衰弱是可缓解或是治愈的。那么神经衰弱到底吃什么好?大厨艺小编收集了相关资料仅供参考。
饮食宜忌宜食小麦、糯米、西米、鹌鹑蛋、猪心、猪脑髓、牡蛎肉、鳗鲡、桂圆、桑椹、葡萄、胡桃、大枣、莲子、百合、芝麻、银耳、蜂乳、灵芝、枸杞、荔枝等。
忌兴奋、刺激性食物，如咖啡、浓茶、烟、酒等;忌辛辣、刺激性食物，如香葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、生姜等。
原料：莲子、百合各30克，猪瘦肉200克。
制作：将以上3味加水适量煲熟，调味即可。随意食用。
功效：补益脾胃，养心安神，益肾。适用于心脾两虚引起的神经衰弱。
原料：大鲤鱼头1只，豆腐200克，芡实25克，芹菜30克，姜丝、葱末、精盐、香油各适量。
制作：将鲤鱼头洗净，切成小块;豆腐切成小块：芡实用热水浸软，去皮;芹菜洗净切碎，备用。锅内加水适量，放入鲤鱼头、姜丝、葱末，大火烧沸，撇去淳沫，加入豆腐、芡实，煮沸15分钟，放入芹菜，稍煮片刻，加精盐、香油调味即成。每日1剂。
制作：将猪心洗净，剖 ，放入沸水锅内焯一下，捞出沥干水分，切成小块。大枣、大米分别去杂。洗净，备用。锅内加水适量，放入猪心块、大枣、大米共煮粥，熟后即成。每日1次，连食7~10天。
功效：益心补血，安神定惊。适用于神经衰弱，症见血虚心悸、倦怠乏力、面色苍白等。
原料：黄豆500克，猪排骨1000克，食用油、葱白、生姜、黄酒、精盐各适量。
制作：将黄豆去杂洗净，用清水浸透;猪排骨洗净，剁成小块;葱白洗净切段;生姜洗净切片，备用。炒锅上火，加油烧热。下葱白、生姜煽香。放入排骨块翻炒片刻，加入黄酒、精盐，翻炒至香味出时倒入大砂锅内，加入黄豆和清水适量（以水浸没黄豆为度），大火烧沸，撇去浮沫，加入黄酒，改用文火煨至烂熟即成。佐餐食用。
神经衰弱的发生多与精神心理因素有关，因此神经衰弱的防治也以心理治疗为主。提倡劳逸结合，科学用脑，积极参加有针对性的体育锻炼，增强体质，培养良性情绪，改变不良生活方式，正确处理好人际关系等。要谨慎使用药物，避免不必要的副作用。
神经衰弱怎么护理,神经衰弱的饮食食谱
一、神经衰弱饮食注意事项有哪些（1）富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。（2）富含脂类的食物：如肝、鱼类
光头晕是神经衰弱吗,神经衰弱饮食注意什么呢
也就是说，神经衰弱头晕是神经衰弱患者的最主要症状之一。除了神经衰弱头晕症状外，神经衰弱患者的典型症状还有精神容易兴奋和大脑易疲劳、情绪烦躁、神经敏感、睡眠障碍等，部分患者还会出现心悸、耳鸣、胸闷、阳痿、早泄、月经不调等症状。
神经衰弱最基本的饮食建议 神经衰弱应该怎样预防
神经衰弱是由于人们长时间精神压力过大，精神高度紧张，导致大脑出现功能性失调所造成的，神经衰弱可以通过食疗得到有效的缓解，下面给大家分享一下神经衰弱的食疗方案，患者可以尝试一下。此为一日量，分两次食用。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。
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