常服避孕药需补注意什么?

常服避孕药需补注意什么?口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。常服避孕药对女人有哪些伤害？短效避孕药是目前应用最多、最广的一种避孕药，它在人体内发挥作用的时间短，所以要每天按时服用，1个月经周期必须连服22天才能起到避孕效果。短效避孕药由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，对一些女性来说，两者的含量可能并没有恰到好处，从而出现了不良反应，这时，服药的女性应该予以重视，采取必要的措施，尽量避免药物对身体的伤害。长期服用避孕药可能出现以下5种最常见的不良反应。类早孕反应类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。类早孕反应表现为食欲不振、恶心、呕吐，甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应，常在服药第1～2周发生。该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。发生类早孕反应不用太焦急，只要将服药时间改在晚饭后或临睡前就可以很好地缓解胃的不适反应;反应较重者，可服维生素B6，每次20毫克，每日3次。仍无缓解者，可考虑更换避孕药，选择雌激素含量较少的药物。阴道出血不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服避孕药或者避孕药药量不足有关。如果阴道流血发生在月经周期的前半期，常提示雌激素剂量太小;如发生于后半周期，则表明孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜。前半周期出血时，每日可加用炔雌醇5～10微克，直至该周期结束;在后半周期出血时则每日可加用1片避孕药;若出血时间接近月经期或出血量多如月经时，则可停药，于出血第5天再服用下一周期药物。月经过少或闭经很多女性朋友服用避孕药后月经量变少了，甚至发生了闭经。因为避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。这对本来月经量大的女性不啻是一件好事，一般无需特殊处理。如果尿妊娠试验阴性，停药7天后仍可继续服用下周期的药物。若连续闭经2个月，则要立即停药观察。大多数人停药后月经会复潮。体重增加因为害怕药物引起发胖，有些女性� �愿意服用避孕药。避孕药物中某些成分可以引起体重增加：雄激素可以引起食欲亢进或痤疮等，尤其是在服用口服避孕药的最初3个月内;雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。其实，体重增加的发生率仅为15%左右。食欲亢进、出现痤疮者，可以适当节食并更换17―羟孕酮类制剂如避孕药2号;月经后半期体重增加者，则要减少食盐的摄入;短期内体重增加过多，应停药。面部色素沉着一些服药时间较长的女性的脸颊部可能出现怀孕时那样的蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉着。妊娠期已有色素沉着的人用避孕药后容易发生，且与日光照射有关。避免面部色素沉着，可以在饮食中增加一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等等;避免强光照射，外出时涂抹防晒霜;有色素沉着倾向的人，可选用雌激素含量比较低的避孕药，比如单纯孕激素制剂。常服避孕药需补哪些维生素？许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。药物的种类很多，在对症治疗疾病的同时，一些药物还会带来营养性副作用，但由于很多患者甚至医师没有给予足够的重视，导致服用药物的患者营养越来越缺乏。专家因此指出，长期服用抗生素、激素类药物、避孕药、利尿剂等很容易导致营养缺失，为了预防这种情况出现，除了应按照医生指导规范用药外，还应通过食物及时补充所缺失的营养素，并定期体检，对症治疗。相关阅读：常服避孕药应多补维生素避孕药被很多育龄妇女当做常规避孕手段，但河南省人民医院药剂科副主任药师陈金秀说，长期服用避孕药很容易导致叶酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素C缺乏，维生素A和维生素K的血浆水平异常，血浆锌水平的下降以及小肠对钙和铜吸收能力的异常增加，服用者会因此出现抑郁、乏力、记忆力减退、口角炎、脂溢性皮炎、感冒和骨质疏松等不良状况。为了避免上述情况的发生，长期服用避孕药的女性日常饮食应当注意：一是多吃些麦芽、谷类、豆类、花生、糙米等，及时补充维生素B12；二是多进食动物内脏、瘦肉、鱼类、乳品、紫菜、南瓜，及时补充维生素B6和维生素B2；三是多食用新鲜蔬菜、水果、豆制品以及牛奶，及时补充维生素C，预防骨质流失，避免出现骨质疏松的可能。另外，一旦发现自己因长期服用避孕药而导致各类维生素缺乏时，应及时改用其他避孕措施。服抗生素时不妨每天喝杯酸奶四环素、卡那霉素、多黏菌素、新霉素等抗生素在杀死人体内病菌的同时，长期服用会使人体内菌群失调、引发慢性腹泻，患者粪便中的钠、钾、钙、脂肪、氮等营养元素排泄增加，从而导致营养不良综合征。陈金秀建议，服用抗生素时应尽量减少服用周期，服用一段时间后要及时更换药物。必要时患者可以口服含歧化酶类的药物，以维持胃肠黏膜功能。日常饮食中不妨每天喝杯富含乳酸菌素的酸奶。吃利尿药应对症补充含钾食品服用利尿剂一般会加速人体内钙的流失，高效和中效利尿剂会导致人体内钠、氯、钾排泄增加，而低效利尿剂会导致人体内钠、氯排泄增加以及钾的排泄减少。如果长期服用利尿类药物后出现钾缺乏，除了应口服氯化钾补充外，不妨多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等新鲜的蔬菜水果，日常饮食中还应多喝牛奶，多吃虾皮、豆制品等。常服阿司匹林多吃维生素K类食品作为解热镇痛类药物，阿司匹林的服用量一般每天都在6克以上，如果长期服用的话很可能引起维生素K缺乏，造成凝血功能障碍。陈金秀建议，感冒药和解热镇痛药中大多含有阿司匹林，服用时要严格遵照医嘱。日常饮食中，不妨多吃些富含维生素K的食品。需要提醒的是，很多心脑血管疾病患者也长期服用阿司匹林，但一般每天服用量不超过100毫克，除了可能导致维生素K缺乏外，其他的副作用很小，患者不必过于担心。温馨提醒长期服用药物最好定期体检除了上述药物外，治疗便秘的药物、口服降血脂药、口服降糖药等都会引起营养异常，但很多服用者都不了解药物的这一副作用。陈金秀因此提醒大家，长期服用药物时要定期进行抽血检查和其他对应检查，发现异常及时治疗。因此，长期服用某种药物时，一定要认真咨询药师该药物可能带来的营养性副作用，好通过饮食及时补充缺失的营养。