今天小编给妈妈盘点下宝宝最容易过敏和最不容易过敏的食物,妈妈在开始给宝宝添加辅食的时候,就要注意这些食物宝宝是不是有过敏情况,酌情添加量。
宝宝最容易过敏的食物:酵母、贝类、浆果、荞麦、巧克力、肉桂、柑橘类水果、大豆、糖、西红柿、小麦、椰子、坚果、豌豆、玉米、乳制品、猪肉、花生酱、芥末、蛋白。
宝宝最不容易过敏的食物:苹果、杏、芦笋、鳄梨、大麦、甜菜、西兰花、胡萝卜、红花子油、三文鱼、南瓜、葵花籽油、红薯、火鸡肉、小牛肉、菜花、鸡肉、蔓越橘、红枣、葡萄、蜂蜜、羊羔肉、莴苣、芒果、燕麦、木瓜、桃、梨、葡萄干、大米、黑麦。
以上这些就是宝宝致过敏和不怎么过敏的食物,但是有些过敏食物并不是以这种原始形态出现在食物中,所以妈妈在购买宝宝食品的时候,要读懂一些可能造成过敏的食物标签。这些过敏食物在包装上会以不同名字出现,其中最常见的有:
1.小麦粉:粗麦粉、细麦粉
2.蛋白:白蛋白
温馨提醒:有些食物中也隐晦地含有一些过敏食物,比如可可粉、奶油食品、卤汁和一些调味汁中会含有牛奶。面条和通心粉中含有小麦或者鸡蛋。灌装汤里一般含有小麦和牛奶成分。大部分面包含牛奶。人造黄油中含有乳清蛋白。热狗、香肠、火腿和非乳制品甜点一般含有酪蛋白酸钾。
为了发现宝宝哪些食物会过敏,妈咪不妨养成日常饮食做记录的习惯,宝宝每添加一种食物,就标注好量、时间以及出现的反应,这样可以记录宝宝可疑的过敏食物,避免宝宝过敏严重。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
且孕妇应避免食用含有过敏原的食物,或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。
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