宝宝最好别吃的七种食物

宝宝吃零食好吗？这是很多妈妈们比较疑惑的问题。实际上，宝宝适当的吃一些健康的零食，可以协助宝宝生长发育，但是如果食用过多，反而会严重影响宝宝的健康哦！

豆奶与乳腺癌适量食用豆奶对宝宝的好处

喝豆奶比喝牛奶更有利健康，1适合肥胖宝宝食用：对肥胖宝宝来说。因为大豆血糖指数为15%而牛奶为30%但如果宝宝正处于生长发育期，对脂肪的需求量还很大，因此，仍不建议用豆奶代替牛奶给宝宝喝，最好的做法是牛奶和豆奶都喝。

亚洲黄种人中有70%人不吸收乳糖，2适合对乳糖过敏的宝宝食用：牛奶含乳糖。而豆奶所含的寡糖，会被人体100%吸收利用。

这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，3可以增强宝宝抵抗力：豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质。另外，豆奶里还含有5种抗癌物质，能起到一定的抗癌作用。

宝宝过量食用豆奶易患乳腺癌

多年来一直无人质疑，豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品。但近年来陆续有研究指出弊端。首先，吃豆奶长大的宝宝，会使成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险增大。

婴儿对大豆中高含量的植物雌激素反应与成年人不同，因为。摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，余下的便在体内积聚。这样，就可能为将来的性发育埋下隐患，使日后罹患乳腺癌的风险性增大23倍。其次，豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，过量的锰元素将会影响6个月以下宝宝的脑发育，从而使日后患注意力缺陷、多动症的可能性增加。

明智之举

不得已时选择婴儿配方奶，大力提倡母乳喂养。尤其是6个月以下的宝宝。

冷饮与肠套叠冷饮对宝宝的有利影响

1冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。

宝宝爱吃冷饮，夏天。可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

2冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦。

一般是胖子越吃越胖，过度食用冰淇淋的孩子。而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了肥胖；而瘦小 的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了厌食的毛病无以复加。

3吃冰淇淋不能代替喝奶。

但冰淇淋还难以称为固体奶，虽然冰淇淋的主要原料是牛奶。所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。

宝宝过量食用冷饮易患肠套叠：

不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知，一到夏季。宝宝的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮安慰，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

明智之举

尤其是2岁以下的胖宝宝。限制宝宝吃冷饮的数量，给宝宝吃冷饮的量要小。饮料每天只给喝1瓶，雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，室内放上一会儿再给宝宝吃。

巧克力与遗尿症

因此能提供较高的热量，巧克力的主要成份是糖和脂肪。具有独特的营养作用。体力活动强度较大、消耗热量较多的情况下，吃一些巧克力可以及时补充消耗，维持体力。

宝宝不宜多吃巧克力

但它所含营养成分的比例，1虽然巧克力的热量高。不符合宝宝生长发育的需要，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，巧克力中含量均较低。

胃中停留的时间较长，2巧克力中所含脂肪较多。不易被宝宝消化吸收。

该吃饭的时候，3吃巧克力后容易发生饱腹感。如果宝宝饭前吃了巧克力。就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等，4宝宝的生长发育需要各种营养素平衡的膳食。这是巧克力无法代替的

而巧克力不含纤维素。5食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动。

6巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。

宝宝过量食用巧克力易患遗尿症

使膀胱壁膨胀，巧克力可在宝宝体内发生过敏反应。容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱发生痉挛。同时，这一过敏反应又使宝宝睡眠过深，使他有尿液充盈时也不能及时醒来，总是发生尿床。最终形成遗尿症。

明智之举

尤其在临睡之前。平时应该少给或不给宝宝吃巧克力。

洋快餐与肥胖症

特别受到儿童的青睐。洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味。

家长们不惜慷慨解囊，因此。但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝肥胖脑等多种"文明病"结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。

致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，加之油炸、煎、烤的烹饪方式。已占3岁儿童每日供给量规范的88%113%其中脂肪提供的热量又占总热量的40%59%如此多的热量进入宝宝体内，肯定逾越正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。

明智之举

最好不用洋快餐作晚餐。平时，尽量控制吃洋快餐的次数。也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，应多选择有蔬菜的食物。

小编推荐肥胖宝宝食谱：菱角焖鸡

净鸡肉500克，配料：菱角250克。精盐、料酒、酱油各少许。

大者切成两半；鸡肉洗净，制法：将菱角去壳。斩成小块，放沸水锅中焯一下取出，洗净。锅置火上，放入油烧热，下鸡块煸炒，加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸，然后改用小火焖至5幼稚时，再加入菱角，焖至熟烂即成。

降脂化湿。本膳用菱角，功能：健脾和中。含淀粉、磷、钙等，有化湿健中之用；鸡肉，蛋白质较丰富，能温中益气。

酸性食物与孤独症

而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品，酸性食物并非指食物的味道。但它人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性，过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。

明智之举

减少高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比重，调整三餐结构。增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液酸碱度重新恢复平衡，有助于孤独症康复。

咖啡与矮个症

宝宝不宜喝咖啡

1咖啡因对儿童少年的记忆有干扰作用。

主要对人的中枢神经系统发生作用，2咖啡因是一种兴奋剂。会抚慰心肌收缩，使心跳加速。儿童如过多饮用咖啡因，可出现头痛、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等表现。美国科学家研究发现，凡饮用含咖啡因饮料多的儿童少年，夜间入睡慢、睡眠减少、容易醒，白昼易犯困，注意力不易集中。

儿童少年常饮含咖啡饮料易发生不明原因的腹痛，3咖啡因对胃肠有刺激性。临时过量摄入咖啡因还会导致慢性胃炎。

从而影响儿童少年骨骼的正常发育。4咖啡因可增加尿钙排泄。

导致B族维生素缺乏。5咖啡因和碳酸氢钠都可消耗儿童体内的B族维生素。

宝宝过量饮用咖啡易患矮个症

而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育。经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝，咖啡中含有较多的咖啡因。有形成矮个症的危险，家长不可不当回事儿。

明智之举

或纯天然果汁，让宝宝多喝白开水。少接触或不接触咖啡。

鱼片与氟斑牙

其中不只含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，鱼片干是由海鱼加工制成。而且味道鲜美，宝宝很乐于接受，但其中氟元素含量多。据测量，鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为11.5毫克。如果每天从食物等摄入氟超过46毫克，氟就会在体内积蓄起来，时间一长可引起慢性氟中毒。

孩子的牙齿粗糙无光，这首先就是慢性氟在从中作怪。这些元素会影响宝宝的牙齿发育。导致孩子的牙面出现各种斑点、条纹，甚至是难看的黄色，形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成，则再也无法恢复。

推荐阅读：

添加剂含量最多的九种宝宝零食

让孩子爱上吃饭远离零食的技巧

损害儿童身体的九种零食

零食对宝宝的有哪些危害？