随着健康意识的增强,大家越来越关心自己和家人的身体健康,每年定期体检,检测血脂、血糖、血压,对于反应身体健康的各项指标都非常关注。
其实,除了去医院体检之外,我们生活中一些小细节也可以反应我们身体的健康状况。而这些小细节也往往是我们忽视的。
吃饭时咬到舌头是我们生活中一个再小不过的事情,相信几乎每个人都有这种经历。偶尔咬到舌头是正常现象,主要原因是注意力不集中走神了。但无论是说话还是吃饭,隔了三四天就频繁地咬到舌头,预示着身体可能出了一些问题。
舌头的运动是由神经系统控制的,在整个进食的过程中,任何一个环节出现问题,都会影响它的运动,从而导致被咬到。咬到舌头有以下几种原因:
2、舌头肥大牙齿咬舌头,除了牙齿的原因,当然还可能有舌头的原因。有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮”,有些人舌头肥大或者牙齿磨损不均,这样舌头被咬的几率也比较大。
3、牙齿咬合不好正常咬合的牙齿,都是上牙包在下牙的外面,这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形,下牙弓是个小一点的马蹄形,我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。但如果有些人的牙齿,上牙弓偏小,咬下来的时候离舌头更近,就比较容易咬到。
遇到这种情况的朋友应该去口腔科就医,通过佩戴牙套,调整牙齿的咬合关系,就能逐渐摆脱咬到舌头的痛苦了。
4、神经系统疾病如果平时生活压力过大、身体长时间处于疲惫、缺乏休息的亚健康状态,神经系统就有可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动,在吃饭的时候就会更容易咬到舌头了。
5、腔隙性脑梗死如果是老年人爱咬舌头,就更要提高警惕了。出现这种情况则可能是中风、脑出血或者颅内长肿瘤等问题的前兆。
有种疾病叫做腔隙性脑梗死,它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状,很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死,脑组织缺血、坏死,从而使舌头失去灵活运动的能力。
如果总是反复地咬到舌头,轻则导致溃疡,重则甚至有可能增加舌癌的风险。
锐利的牙尖以及舌头边缘的坏牙,对舌粘膜的长期刺激和损伤,是舌癌发生的重要因素。持续性地反复咬伤造成的溃疡很可能在给舌癌的发生增加几率。
同时,舌癌的早期信号也可能以“爱咬舌头”这种方式传递出来,所以提醒爱咬舌头的朋友,如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈,或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起,最好及时去医院检查。
如果家人或自己平时经常咬到舌头,也不用过于惊慌。在遇到这种情况时,我们首先要去医院排查各种病症。此外,中医认为,经常咬到舌头则可能与脾虚、肾虚引起的舌头胖大有关,这种时候,舌苔边上常常有齿痕;而“上火”也容易让人咬到舌头。我们可以通过生活中的一些改变来调养身体,减少舌头被咬到的次数:
1、关于中风在日常生活中,我们还可以借助食物的力量来辅助治疗,活血化瘀、软化血管、及时清理血液中的代谢废物。
山楂是活血化瘀的“专家”;紫苏子油,是我们清理、搬运血液垃圾的得力助手,具有抗血栓、降血脂、降血压等作用。
2、关于脾虚可以多吃山药、莲子、薏米、茯苓、芡实、赤小豆、白扁豆、土豆、地瓜等食物。此外,适量的运动和良好的睡眠对保护脾胃来说也至关重要。
3、关于肾虚怕冷多是肾阳亏虚,表现为腰怕冷的同时摸上去也有些冰凉,常常连带着臀部也处于一种发凉的状态,手脚也比同龄人怕冷许多。一些温补肾阳的食物,如枸杞子、桂圆肉、核桃肉、大枣等就很适合这一类人。
发热则是肾阴亏虚,因体内的津液和 精血的亏耗,常常处于一种手心脚心发热的状态,此时的腰常常发酸明显,建议吃用一些滋养肾阴的食物,如黑木耳、莲子、桑椹子、玉竹、山萸肉等。
4、关于上火在怀疑自己上火时,大家要搞清楚自己是不是真的上火,还需要知道自己属于哪种上火。
比如,眼干、耳鸣、口苦口臭的人可能是有肝火,适合喝枸杞菊花茶;而胃部灼热、口干口臭、大便稀烂、胃口不好的人则可能是有胃火,建议喝点绿豆汤;咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰的人可能是肺火旺,可以喝点罗汉果猪肺汤;口腔溃疡、失眠的人可能是心火旺,可以做点胡萝卜菊花粥来吃。
一、什么是中风中风,又称脑卒中是严重危害人类健康的三大主要*之一,在我国城市居民中,脑卒中的危害性远大于恶性肿瘤和心脏病,但受到的重视程度远远低于恶性肿瘤和心脏病。目前我国的脑卒中发病率是120-180/10万人口,每年因中风死亡人的数超过150万,存活的脑卒中患者达700万人,相当于一个
一、中医治疗中风的方法都有哪些呢中药康复治疗:对半身不遂者,在软瘫期多使用有益气活血通络作用的补阳还五汤加减;在硬瘫期多用有养血平肝熄风活络作用的四物汤合天麻勾藤饮加减。对语言障碍者,常用有祛风化痰作用的解语丹加减;肾虚者合用左归饮加减。老
一、中药青风藤的功效和作用祛风除湿,利尿消肿。主治风湿痹痛,历节风,鹤膝风,心胃气痛,水肿,脚气,痈肿恶疮,皮肤痒疹。《纲目》:“治风湿流注,历节鹤膝,麻痹瘙痒,损伤疮肿。入药酒中用。”《药性考》:“湿痹骨痛,脚腿转筋,鹤膝风痿,麻木肤疼,熬膏浸酒,治风有灵。”《中国药用植物图鉴
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