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产后吃什么淡斑?生了孩子,脸上长了妊娠斑是每个妈妈都苦恼的事情,那么产后吃什么淡斑?下面看小编介绍的几种方法,教你吃掉脸上的妊娠斑斑。
产后吃什么淡斑?
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
除了以上四种食物以外,小编再给您介绍几种治疗女性面部妊娠斑的食物!
食材:番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜
做法:
1、番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱
2、芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香
3、下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。
功效:美白、润肤
食材:玉竹1两、鲜山药200克、瘦猪肉
a>50克、水500cc、胡萝卜50克、米1/2杯、盐少许
做法:
1、山药洗净、削去外皮,切成大丁状;瘦猪肉洗净、切丁备用;胡萝卜洗净、切小块备用。
2、取一深锅,加入水,以大火煮开后转小火,加入米、中药材煮40分钟后,再加入瘦猪肉、胡萝卜续煮10分钟,最后放进少许调味料拌匀即可。
三、薏仁鲜奶粥
材料:薏仁、鲜奶
制作:将鲜奶煮沸,再加入适量薏仁粉,搅拌均匀后即可食用。
功效:可使肌肤光滑细腻,祛除妊娠斑等皮肤问题。
材料:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。
制作:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量。
功效:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
材料:猪肾1对、去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克。
制作:猪肾,洗净、切碎,与去皮切碎的山药,粳米,薏苡仁加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。
功效:随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
材料:薏米、百合
制作:将薏米、百合洗净后放入锅中,加入适量清水,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀即可食用。
功效:此粥常吃,可以润泽肌肤,美容祛斑,健脾益胃,常用于治疗女性面部妊娠斑。
产后想要抗斑祛斑,就多吃以上几种食物吧!
产生为什么长斑,产后吃什么淡化脸上的斑点
所以产妇不要因为自己脸上的斑点而感到焦虑或恐慌。对治疗黄褐斑有很好的疗效。2、鲜奶敷脸除斑的方法产后脸上长斑如何才能有得到改善呢?
产后吃什么淡斑
产后吃什么淡斑?生了孩子,脸上长了妊娠斑是每个妈妈都苦恼的事情,那么产后吃什么淡斑?下面看小编介绍的几种方法,教你吃掉脸上的妊娠斑斑。产后吃什么淡斑?1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤
产后吃什么好产后饮食应清淡
产后饮食如果稍不注意就会对产妇身体造成不良的影响,那么除了我们知道的产妇应该食用清单的饮食外,还应该注意些什么呢?产后饮食如果稍不注意就会对产妇身体造成不良的影响,那么除了我们知道的产妇应该食用
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