红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。
做法:
将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;
然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止;
煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效:消渴补血,补中益气,润心肺,且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。
做法:
赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;
继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶;
直至红小豆酥烂就可以了。
将瘦肉洗净,沸水略煮后切;
再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。
功效:补气养阴,润肺止咳,清热利湿,提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
做法:
姜切片,葱切断;
将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时;
功效:补气养血,健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。
做法:
油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量;
功效:补肝益肾,同时也是很好的抗衰老靓汤。
做法:
将全部原料一齐放人沙锅内,加清水适量;
开大火煮沸后,改用文火煲2~3小时,加食盐、味精即可。
功效:去脂利尿,美容减肥
做法:
排骨切块,冬瓜切一厘米左右的片;
将排骨在沸水中焯一下,去掉血水,捞起备用;
锅中加水,放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开;
然后改小火炖一个半小时左右;
放入冬瓜,中火炖二十分钟,即可。
保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。
按照传统的说法,秋天物候干燥,人体就需要滋润。所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤,尤其是女人,经常喝适应的汤,能养生、美容。推荐几款适合这个季节喝的,具有养颜、养胃、去暑功效,在家里煲制又比较方便的特色汤。肺主宣发,司呼吸,故皮毛得以温煦滋养而润泽。但肺易受外邪所扰,致肺气壅闭,宣发受阻,津液布润皮毛不足,皮毛焦枯失泽。秋天,正是皮肤干燥、瘙痒等疾病多发的季节。三者合而为汤,有滋补养阴、养胃益气之功效。进服时方调入适量食盐。
一、秋季润燥喝什么汤莲子素肚汤原料:素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克,盐、味素各适量、胡椒盐少许酒2大匙。做法:将素肚要浸腌足够的时间,才能入味。素肚加胡椒盐、酒拌匀后,浸腌15分钟。腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。润
Hash:70870e290098060b300036ff34fea59c018b7099
标签: 秋燥症 养颜汤 补气血 秋燥 补气 养颜 燥症 皮肤 秋季
【声明】本文由用户Natalie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。