小便频数吃什么食物好？如何饮食

小便频数吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍小便频数的食物，希望能给大家带来帮助。

1、长毛对虾

长毛对虾具有通乳、催乳、促消化、降血压、抗早衰、增强性欲、提高性欲之功效。常用于阳痿、遗精、畏寒、体倦、腰膝酸痛、肾虚阳痿等症。一般人均适宜。肝炎患者不宜食虾、蟹。肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退，而蟹肉含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹胀、呕吐等。

每100克长毛对虾含热量90千卡。低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。与葡萄、圣女果、西红柿、水芹菜、芹菜、山药相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、燕麦、辣椒、丝瓜、藕、火龙果搭配。

2、猪肚

猪肚具有补气、补虚、健脾胃、补虚损之功效。常用于泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积、虚劳羸弱等症。一般人群均可食用。1.适宜虚劳瘦弱者、脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用。2.适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者食用。3.适宜体虚之人小便颇多者食用；适宜小儿疳积者食用。高血脂患者忌食。

每100克猪肚含热量110千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。与莲子、菱角、芦荟、杨梅相克同食可能会引起不适。可与黄豆芽、金针菇、肉桂、高粱搭配。

3、火鸡

火鸡具有养胃、暖胃、止泄、调经、通乳、生乳、补肾虚之功效。常用于腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症。适宜气虚体质，瘀血体质。凡实证、热证或邪毒未清者不宜服。

每100克火鸡含热量109千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。

4、鸭肠

鸭肠具有利尿消肿、治疗遗精、妇女带下之功效。常用于便血、遗尿、白浊、肾虚、遗精、痔漏等症。一般人群均可食用。

每100克鸭肠含热量461千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。

5、垅船豆

垅船豆具有健脾补肾之功效。常用于泻痢、吐逆、消渴、遗精、白带、白浊等症。一般人群均可食用。

每100克垅船豆含热量34千卡。

6、覆盆子

覆盆子具有益肾、固精、缩尿、抗癌、壮骨、促消化、促进消化之功效。常用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症。一般人群均可食用。适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎食。

每100克覆盆子含热量43千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。可与鸡胗、菊花、绿茶、枸杞搭配。

7、玉竹

玉竹具有养阴、润燥、除烦、止渴之功效。常用于止渴、虚损、润心肺、除烦闷、腰脚疼痛、天行热狂等症。适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。脾虚便溏者慎服，痰湿内蕴者禁服。

每100克玉竹含热量321.70千卡。

8、鸡内金

鸡内金具有泻痢、疳积、消渴、遗溺、消积滞、健脾胃、消食健胃之功效。常用于遗精、遗尿、胆结石、症瘕经闭、小便频数、食积胀满等症。适宜消化不良、饮食积滞、呕吐反胃、泄泻下痢、小儿疳积、遗精、遗尿、小便频数、泌尿系结石及胆结石、症瘕经闭、喉痹乳蛾、牙疳口疮患者等。脾虚无积者慎服。

每100克鸡内金含热量359.00千卡。