利用蔬果巧治病——中风
BY：Linda 2024-07-17 01:00:55 111 ℃
症状表现：
中风通常以突然昏厥、不省人事、伴有口眼歪斜、语言不利、半身不遂等为主要症状，其特点是发病急骤，变化迅速。部分中风病人留有后遗症，如偏瘫、失语等，这与病情轻重、治疗和护理是否及时得当有关。
病因分析：
中风的病因多样复杂，常见的病因有情绪不佳、忧思恼怒，或饮酒无度、暴饮暴食，或恣食肥甘、纵欲劳累，或起居不慎，或各种疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、血友病、心脏病、血黏度高、心动过缓、血管硬化等，或气候变化、妊娠、用脑不当等
对症蔬果：
妙方多多：
不要激动
要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等。
多
吃蔬果
因为蔬果中含有大量维生素C、膳食纤维及钾、镁、叶酸等营养物质，还有寡糖，这些都能减低血流凝集，防止中风。因此，要少吃高糖、高脂肪类食物，多吃果蔬。饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅。
适量活动
如散步、打太极拳等，可以增加热量消耗，避免多余的脂肪和胆固醇在血管壁上沉积，防止曰后堵塞血管，预防中风。
重视疾病
高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期治疗，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高黏滞血症、肥胖病、颈椎病等。
重视中风的先兆征象
如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，以避免中风的发生。
胡萝卜莴笋苹果汁
材料
调料
做法：
莴笋洗净沥干，切小片；胡萝卜洗干净后切小块。
苹果洗净，去除果核，切成小块；菜芹洗净后沥干。
将所有材料放入榨汁机中榨成汁，先用快速搅打1〜2次，再用慢速搅打2分钟即可。
小贴士：
莴笋叶营养价值高，含有半富的蛋白质、维生素A、钙、钠、鉀、磷、硫等矿物质，能促进人体新陈代谢，可利五脏、通经脉，对中风患者甚为有利。
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