山楂蘑菇冰糖粥——滋补强身促进食欲
BY：Liana 2024-07-17 06:35:26 711 ℃
我们每天都在吃不同种类食物，食物的不同，营养的价值也是不一样的呢，大家都是如何挑选食物的呢。山楂大家都吃过，酸酸的，可以促进新代谢，还可以有健脾胃的效果呢，你知道应该如何食用吗，来看看山楂蘑菇冰糖粥的做法，可以滋补强身的哦。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、胆固醇、DHA、DPA、多种维生素、钙、钾、磷、镁、钠
适宜人群:
一般人群皆可食用
山楂蘑菇冰糖粥
所需材料
山楂蘑菇冰糖粥的做法
2锅置火上，注入清水，放入大米煮至七成熟。
3放入山楂片、蘑菇煮至粥将成，放冰糖熬融后调匀便可。
山楂蘑菇冰糖粥的功效与作用
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。蘑菇具有宣肺解表、益气安神、镇痛止咳、防止便秘、促进新陈代谢、提高免疫力、预防糖尿病及直肠癌、降低血胆固醇含量的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。山楂蘑菇冰糖粥具有滋补强身、促进食欲、健脾养胃、润肠通便、降压降脂、增强免疫力的功效。这样的食疗方法可以有滋补五脏的作用，对于健脾胃来说效果不错，还可以有降低胆固醇的效果哦，同时也可以有预防便秘的功效，大家可以试试这样的养生食疗方法，可以有补气血安神的效果。
关于山楂蘑菇冰糖粥的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是山楂的营养价值还是比较高的，平时的时候我们可以多吃一些这样的食物对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。滋补强身促进食欲，是不出的一款养生的粥品，赶紧行动吧。
山楂蘑菇冰糖粥——滋补强身促进食欲
山楂大家都吃过，酸酸的，可以促进新代谢，还可以有健脾胃的效果呢，你知道应该如何食用吗，来看看山楂蘑菇冰糖粥的做法，可以滋补强身的哦。3放入山楂片、蘑菇煮至粥将成，放冰糖熬融后调匀便可。蘑菇具有宣肺解表、益气安神、镇痛止咳、防止便秘、促进新陈代谢、提高免疫力、预防糖尿病及直肠癌、降低血胆固醇含量的功效。山楂蘑菇冰糖粥具有滋补强身、促进食欲、健脾养胃、润肠通便、降压降脂、增强免疫力的功效。滋补强身促进食欲，是不出的一款养生的粥品，赶紧行动吧。
宫保墨鱼仔——促进食欲补肾强身
墨鱼富含锌，能促进细胞分裂和生长，对宝宝的生长发育、免疫功能、视觉及性发育有着重要的作用。墨鱼不仅能壮阳健身，还可益血补肾，健胃理气。这样的一道美食是可以有增强人体的免疫力的，而且还可以促进生长发育，对于各类的人群都是可以食用可以的，而且还能够营养神经。宫保墨鱼仔的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，促进食欲补肾强身促进生长发育，是我们健康所需要的营养哦。
口蘑山鸡汤——滋补强身增进食欲
口蘑山鸡汤的功效与作用口蘑具有宣肺解表，益气安神、润肠通便、理气化痰、提高免疫力的功效。口蘑山鸡汤此汤具有滋补强身、增进食欲、润肠通便、降低胆固醇、提高免疫力的功效。这道口蘑山鸡汤你学会了吧，方法很简单，而且营养物质也是很丰富的呢，可以有促进食欲的作用，而且还可以提高体质，这样的搭配方法可以满足人们的营养和口感的需求，也有一定的保健效果，不妨试试吧。
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