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材料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。
做法:
1、将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。
2、淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀即成。
3、每日1剂,早晚各1次。
功效:具有滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤的功效。适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁的女性。
材料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。
做法:
1、将大枣洗净去核,切细条,将淮山药研成细末。
2、将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。
功效:具有健脾和胃,益气悦肤,清利湿热之功。适用于脾胃两虚而颜面多皱的女性。
材料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。
做法:
1、将甘草、百合洗净,共煎汁。
2、将洗净的大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。
3、趁热食用,每日1~2次。
功效:具有益气健脾,宁心安神,除烦润肤之功。久用可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。
材料:香蕉5根,牛奶250克,麦片200克,葡萄干100克。蜂蜜适量。
做法:入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100克。
功效:具有润肤去皱之功。
材料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。
做法:
1、将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟。
2、与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
3、日服2次,早晚空腹食用。
功效:具有美肤去皱、光泽皮肤及美肤驻颜之功。
材料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克,蜂蜜适量。
做法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。粥熟后调入蜂蜜服用。每日2次。
功效:补气血,嫩皮肤,美容颜。适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
材料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,牛奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。
做法:将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用,每日早晚各100克。
功效:润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱去皱。
去皱纹最好的方法,6大去皱纹食谱用美食来换取青春
一、去皱纹最好方法一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻防止皱纹产生的重中之重是彻底清洁肌肤。因为恶劣的外部环境,肌肤很容易附上废气和尘埃,同时电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易滋长皱纹。所以,一定要注意清洁,可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。在清洁过程中,还可以利用
简单又实惠的去皱食谱
桑椹葡萄粥材料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。做法:1、将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。2、淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀
初春薏米食谱美白又去皱
3、将所有的材料放入梨盅内。4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀,然后倒入梨内即可。薏米玉米小窝头这种小窝头微甜可口,女人们普遍在心理上不愿多吃主食,因此注意体积不要过大,以蒸出一口一个的大小为宜。常吃对祛除粉刺、雀斑及防止冬天里的肌肤皲裂
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