瑶柱怎么做好吃,四种做法很美味
瑶柱性味甘咸平,富含着蛋白质,脂肪,碳水化合物,还有维生素跟铁,镁等物质,具有滋阴补肾、健脾调中,还有活血散结等功效,味道也非常的可口,鲜美,热量也比较低,非常适合女性减肥食用,那么瑶柱怎么做好吃呢?第一种瑶柱的做法是瑶柱蒸蛋,是要准备玉米粒,玉米,青豆,鸡蛋,还有芝麻油,芝麻,蛋液,瑶柱,再将鸡蛋
怎么做豇豆最好吃 四种做法最美味开胃
经常食用豇豆的人会发现,食欲相对于之前有所提高,这是为什么呢?原来是豇豆具有维持正常的消化腺分泌以及胃肠道蠕动的能力,抑制胆碱酶活性,有助于消化,因此才增加了食欲。下面就是小编为大家带来的几款关于豇豆的制作方法,一起来看看吧。1.将嫩豇豆摘去老筋,洗净沥干,切成4厘米左右的长段。2.在沸水中放入少许盐和油,将豇豆焯熟,煮时不要加盖,捞出沥干待用。4.用姜泥和调料将豇豆拌匀,装盘即可。8.倒入胡萝卜、豇豆、盐,开大火翻炒匀后,转小火炖约15分钟即可。
鱼怎么做好吃 鱼的四种家常做法健康美味
鱼是我们经常食用的食物,它富含丰富的蛋白质和其他营养物质,具有非常高的营养价值。鱼友很多种类,不同的鱼有不同的食用方法,那么你知道鱼怎么做才好吃吗?今天小编就向大家介绍4款鱼的家常做法,赶紧来学习一下吧!1.鱼洗净,去鳞片、内脏后,以腌料腌约20分钟,再均匀沾裹地瓜粉备用。3.起油锅,油热至180℃,放入作法1的鲜鱼,以小火炸至两面呈金黄色后捞起,沥油备用。12、另起油锅,油温热后加入红椒碎和花椒,小火炒香,油热后马上离火,迅速浇入盛鱼的盆中。
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