萝卜牛奶粥——润肠通便益气和胃
牛奶是我们经常喝的一种饮品,它可以有促进食欲的作用,牛奶补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以提高体质,对于促进骨骼的生长发育有好处,那么你知道牛奶还能怎么吃吗,今天介绍萝卜牛奶粥的做法,可以有润肠通便补气血的作用,来看看做法吧。3放入胡萝卜、苹果煮至粥将成,倒入牛奶烧煮,加白糖调匀,撒葱花便可。萝卜牛奶粥此粥具有益气和胃、生津止渴、排毒、润肠通便、增强体质的功效。
爆炒大肠——润肠通便补血益气
爆炒大肠的材料大肠、青椒、洋葱、砂糖、姜、葱、蒜、了解、生抽、胡椒粉、油、麻油、鱼露、红椒。同时大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。我们吃爆炒大肠可以帮助滋补,是补血益气的好选择,可以帮助我们有效的起到养生滋补的效果。爆炒大肠对大家来说是比较熟悉的一种食物了,在平时很多人都爱吃爆炒大肠,而且爆炒大肠吃起来的味道很不错,对我们健康也有帮助,所以在平时大家可以吃爆炒大肠来养生,对肠胃健康很有好处,所以爆炒大肠大家不要错过。
南瓜牛奶泥——润肠通便润肺益气
牛奶和南瓜可以一起吃,可以有润肠通便的作用,还能润肺益气。来看看这道南瓜牛奶泥的制作方法。南瓜牛奶泥的功效与作用南瓜牛奶泥喜欢甜品的人,有口福了,在夏季吃着甜品,心情会非常好。南瓜牛奶泥适合消化不好的宝宝和老年人食用,可以有润肠通便的作用,同时也可以有润肺益气的效果,这道养生的食谱还能促进骨骼的发育,对于提高人体的免疫力来说起到了很好的保健的功效和作用,赶紧试试。
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