准妈妈能多吃菠菜吗?
十六、孕妇不宜多吃菠菜90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了一位数,从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补血功能,把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实,菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体
准妈妈吃菠菜好处多多
最佳防早产食品:鱼防腰酸食品:莲子应多吃最佳保胎蔬菜菠菜。怀孕早期的2个
准妈妈孕期不宜多吃菠菜
孕妇不宜多吃菠菜90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了一位数,从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补血功能,把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实,菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可
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