在生活中当我们说起老年病的时候,往往会想到慢性病,不易治愈,生活不便等等字眼,的确,不少的老年病都有这些特征,如果大家想用中医来防治老年病,下面的保健策略需要大家看一看。
老年病一般属于慢性病,身体机能下降后所引起的,很多老人不太相信西医治疗,而老人的身体状况不比年轻人,确实不怎么适合西医的快速强效治疗,中医的温补策略可能会更有效。老年病可以分为三类:一是仅发生在老年期,由老化而致,如老年性痴呆等;二是多发生于老年期,与老化有关,如冠心病、中风等;三是老年与青、中年皆易发生,但具有不同于青、中年期发病特点,如老年性肺炎、慢性肾炎等。
老年人的主要生理特点包括脏腑痿瘁、精血虚损、神气衰减、阴阳俱衰4个方面,脏腑痿瘁,气血不充,肌肤失养,外表体窍即表现出衰老退化征象。他还将老年病的病理特点归纳为阴阳平衡易损、多脏同病、气机失和、病理产物壅滞4个方面。并将老年病临床治疗的原则总结如下:
一是侧重补虚,治疗过程中应注意培补脏腑,尤其是培补脾、肾。但补虚要注意补阴不过于滋腻,补阳不过于刚燥,峻补气血应避免滞涩不通。
二是扶正宜用调补,但立方遣药不可过偏、过猛,补虚应有主有从,补之法不唯见何脏虚便一味补其虚,应时时顾及中州,调理脾胃亦属调补,不惟药疗,食饵、果菜等均有调理补益之效。
三是祛邪慎用攻伐,应汗而勿伤、下而勿损、温而勿燥、寒而勿凝、消而勿伐、补而无滞,攻邪宜“衰其大半而止”。
四是攻补兼施,但关键在于补而不偏,攻而不伤,补中有泻,泻中寓补。
五是治疗应缓急得当,太急则欲速不达。
六是老人用药应慎重,不宜药量过大,应予小量用药,大抵为常人之半或三分之二,逐渐收效。
日常防治措施
老年疾病种类繁多,一般五大常见老年病:“慢性支气管炎”、“高血压”、“冠心病”、“糖尿病”和“老年痴呆症”等,这些最好是早点行动,早日防治。
老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒,感冒后要及时就医;平时应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的东西,减少或避免对呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品,如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力;居住的室内要经常开窗,保持空气流通,床单、被褥、衣物要勤于更换和清洗,减少过敏源;适当进行体育锻炼,以利改善呼吸系统的机能,增强对寒冷和疾病的抵抗力。
老年人应特别注意合理膳食,控制热能和体重,减少脂肪摄入,多吃蔬菜和水果;严格限制钠盐摄入,每人每日食盐摄入量宜控制在6克以下;每日摄入足量的钾、镁、钙;戒烟酒或严格限制烟酒;根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式,控制好血压,减轻体重,增强体力,降低胰岛素抵抗;保持健康的心理状态,注意心理平衡及情绪的调整,减少精神压力。
老年人脾胃功能衰退,应慎食或节食油腻、炙燥、辛辣、生冷食物,控制总热量的摄入,控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入,多吃能降脂的蔬菜,如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海带等;不吸烟、不酗酒;保持适当的体育锻炼;生活要有规律,保持足够的睡眠;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐;积极防治与冠心病关系密切的老年慢性疾病:如高血压、高血脂、糖尿病等。
老年人应合理饮食,适当地吃,科学地吃,严格控制糖份和脂肪摄入量,少吃油炸食品,减少摄取的总热量;在饮食中增加膳食纤维的量,多吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷,并注意补充维生素和无机盐;经常保持一定的运动量,促进新陈代谢,控制体重;放松心情,因为各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗,促使糖尿病的发生,保持良好心态对糖尿病的预防有积极作用。
如60岁以上的老年人常常出现健忘现象,应及时到神经内科检查就诊;有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风、缺血性脑血管病等疾病者应早发现、早治疗;多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品及水果和蔬菜等,帮助增加抵抗力、提高记忆力;避免过度喝酒、抽烟和操劳,保持良好的睡眠习惯;勤动脑并多参加社会活动和体育锻炼;心胸开阔,处事乐观,避免精神抑郁和紧张;经常做和手指有关的活动,如用手指旋转钢球或胡桃,手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等,促进血液循环,增进脑力灵活性,延缓脑神经细胞老化。
上面是针对生活中很常见的一些老年病给出的中医策略,不过,我们希望真的发生疾病,大家一定要及时的到医院接受治疗。
在中医理论中,糖尿病足属于中医消渴病,这种疾病的治疗需要通过判断患者的五脏虚实,之后再对症用药。下面就为各位介绍关于治疗糖尿病足的中医偏方,糖尿病足患者不妨尝试尝试。糖尿病足的中医辨证应重视局部辨证,兼顾全身辨证。
谈到,老年人患有老年病如何中医保健?相信大家对老年病并不是很陌生,但是能有几个人了解患有老年病的老年人要如何进行中医保健。老人的身体在一天天的衰老,身体的抵抗能力也都在渐渐衰退,疾病也会趁虚而入。下面就让我们看看老年人患有老年病如何中医保健
中医治疗糖尿病足老年糖尿病足的中医疗法一、中医辨证分型治疗糖尿病足中医根据患者全身和局部表现进行辨证论治。如此能够促进患者腿部血液循环,避免糖尿病足的发病。
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