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不少妈妈生产后,都会碰到
产后脱发这个难题。看着产前
美丽的
头发大把大把地掉落,实在让妈妈们烦恼不已。产后
脱发究竟是什么原因引起的?能否预防呢?在
怀孕和
哺乳期间,由于体内
激素变化,有不少
准妈妈会有
脱发现象,眼看着最引以为傲的飘长秀发大把大把地往下掉,难道做妈妈就意味着女性美的缺失吗?答案当然是否定的。但其实,脱发并非不可避免,
关键是要对症下药、找对方法。
产后脱发让妈妈们烦恼
妊娠期脱发妊娠期间,激素分泌量大大增加,头发生长旺盛,怀孕4个多月的时候,通常头发就到了最佳生长期,但到了怀孕后期,“超期服役”的头发开始走向“衰老”,就会有脱发现象。
哺乳期脱发妊娠时
雌激素分泌较旺,
分娩后
雌激素突然减少,那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发,在产后2>7个月往往开始脱落,当脱落的头发比生长的头发量大很多时,有的新妈妈就会头发稀疏。产后脱发比
孕期脱发更为多见,还有的新妈妈在生第一个孩子的时候不脱发,而生第二个孩子的时候头发大把大把地脱落。其实,无论是何时开始脱发,脱发的量多少,在大多数情况下,因妊娠所产生的脱发会随着身体的恢复,在孕后3―10个月左右就自动停止。如果超过一年,还继续大量脱发,就需要去及时就诊了。尽管很多由妊娠引起的脱发都可以自动康复,但如果在脱发前后,通过好的生活习惯、护发方法以及正确的治疗手段及时调理和辅助治疗,新妈妈还是可以乌黑秀发风光SHOW人的!
蛋白质防脱发头发成分中97%是
蛋白质,
蛋白质是头发最重要的营养来源。要使头发生长不脱落,体内需要一定量的
氨基酸,如果每天
氨基酸的摄入量少于50克,就会造成蛋白质的严重缺乏,秀发很容易变得脆弱易脱落,新发也很不容易长出。
准妈妈腹中有
宝宝消耗蛋白质,新妈妈需要哺乳,体内蛋白质流失也很快,更需要及时补充蛋白质以防止脱发,平时应适当多摄入些诸如
牛奶、
蛋类、鱼类等富含蛋白质的食物。现在
科技新技术已经能够把氨基酸成分加入洗护发产品中,并令其深入头皮表层,修复受损的毛囊细胞,营养发质,使头发细密柔韧。
蔬菜富含
微量元素防止产后脱发
微量元素防脱发头发的颜色、光泽都与微量元素有密切关系,
钙和
铁可以使头发乌黑发亮,防止断发;
铜、铁、钴元素,是合成头发
黑色素所不可缺少的;
胱氨酸、甲硫胺酸,
促进头皮
血液循环、加速头发生长;
维生素A、B、C、D、E都是强韧头发促进头发生长的必需品,下列蔬菜和食品含丰富的
维生素:
胡萝卜、
西红柿、
南瓜含有
维生素A,
大豆、
麦芽、
大米、
啤酒酵母含维生素B,
猕猴桃、鲜
枣、
草莓、柑、橘、等含有
维生素C,
动物肝脏、
牛奶、
鱼肝油含有
维生素D,阔叶蔬菜、
植物油、
糙米、
花生、牛奶等含有
维生素E。一些洗护发产品中含有的维生素原B。也可以使秀发充满活力和
弹性,滋养秀发、改善发质。
何首乌防脱发据唐代《开宝本草》记载,何
首乌有补益气血、乌发驻颜的作用,可以给头发补充足够的营养,增强发质,有效防止头发干枯、开叉、断裂。用
何首乌100克,碎成小块,放入暖
水瓶内,
开水浸泡半天,颜色成棕红色即可饮用,添力口开水浸泡,待茶色浅淡,可更换新品。饮用期间,用
生姜片涂擦脱发部位,每天擦3次左右。如果服用何
首乌后出现憋气、上腹部
隐痛、肌肤发痒、
红疹等症状,可能是对何首乌有
过敏反应,就不要再服用了。免费的护发品―
心情舒畅心情
紧张会导致
植物神经功能紊乱,使头皮供血不畅,引起头发供养不良,最终导致脱发。清洁―细心洗护采用正确的方法洗头可以防止头发干燥、开叉、减少断发和脱发。除了要针对自己的发质选用洗护发用品,在孕期及产后,要想有效
预防脱发,最好提前将普通的洗护发产品换成具有防脱发功效的洗护发产品。洗发的过程中,
洗发露要涂抹均匀,尽量不要用
指甲抓挠头皮和头发,以防
化学感染和掉发。在清洗时,可配合按摩,按摩可以促进头部
血液循环,利于秀发生长。清洗后,最好再使用一些含
水解蛋白、毛鳞素的
护发素,涂抹在头发的中部或尾部,再次按摩3分钟左右然后把头发;中洗干净。山
泉水,特别为干性、
染发、电烫及受损发质提供深层洁净和滋养,让秀发回复自然
健康。旱擦
生姜
止脱发把新鲜的生姜切成薄片,每隔一天就用生姜涂擦头部脱发部分3―5分钟,可以有效促进头皮血液循环,刺激毛囊的生长活性,促进秀发再生。小编点评:产后脱发是由于妈妈体内激素变化所引起,只是一个暂时性的现象。适当吸收微量元素、细心洗护头发、保持心情舒畅,就能有效预防产后脱发。
产后脱发严重怎么办好呢,产后脱发严重的主要因素,产后脱发的诊断方式,产后脱发的护理方式
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脱发_产后脱发怎么办
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