葡萄柚火龙果沙拉——补脾健胃润肤止咳
BY：Dorothy 2024-07-16 17:55:33 463 ℃
柚子的种类有很多的，一般超市卖的价格也是有所区别的，不同的种类，肉质的口感和它的水分也不同，不知道大家都喜欢吃葡萄柚吗，它的水分多，而且维生素也丰富，可以做沙拉，止咳美容，我们来看看葡萄柚火龙果沙拉。
葡萄柚火龙果沙拉
食材用料：
菜谱做法：
1.火龙果剥出果肉,切小块
2.葡萄柚剥出果肉,剥成小块
3.加在一起,加蜂蜜,拌匀冷藏后食用
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒.葡萄柚被引入我国试种，至今并未推广，仍只有浙江、广东、四川等省有少量零星种植。葡萄柚具有皮薄，红果肉等特点，能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。葡萄柚能将多余的钠排出体外，防止钾元素的流失，维持人体正常的生化代谢平衡。大家知道吗，葡萄柚中有丰富的抗氧化剂，还有维生素和纤维素，对于抗老化有一定的作用，同时还可以促进新陈代谢，对于有便秘的人群来说是不错的选择，可以促进肠道蠕动，健脾养胃，而且还可以止咳保健哦，大家不妨这样一起搭配吧。
葡萄柚的做法大家都学会了吧，这道葡萄柚火龙果沙拉相信很多人都喜欢吃的哦，营养丰富，而且维生素C的含量是比较高的，可以满足不同人群的需求哦，大家可以把这些水果一起搅拌食用，可以吃到不同美味的水果。
葡萄柚火龙果沙拉——补脾健胃润肤止咳
葡萄柚火龙果沙拉食材用料：火龙果一只葡萄柚一个蜂蜜适量菜谱做法：1.火龙果剥出果肉,切小块2.葡萄柚剥出果肉,剥成小块3.加在一起,加蜂蜜,拌匀冷藏后食用蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒.葡萄柚被引入我国试种，至今并未推广，仍只有浙江、广东、四川等省有少量零星种植。葡萄柚的做法大家都学会了吧，这道葡萄柚火龙果沙拉相信很多人都喜欢吃的哦，营养丰富，而且维生素C的含量是比较高的，可以满足不同人群的需求哦，大家可以把这些水果一起搅拌食用，可以吃到不同美味的水果。
火龙果西米露——健脾养胃美容减肥
介绍火龙果西米露的做法。火龙果西米露材料：火龙果1个，西米一把，冰糖、枸杞适量。美白减肥，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。常吃火龙果西米露对身体好哦。但是要注意的是不要空腹吃火龙果哦。
苹果鹌鹑——清热去火健脾养胃补脑
鹌鹑具有补虚养身、消肿利水、补脾益气、健脑和强健筋骨的功效。苹果鹌鹑的具体的做法，大家都学会了吧，可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可以补充丰富的蛋白质，钙质，具有美容养颜保护肝脏的作用，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，清热去火健脾养胃补脑。
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