人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心
健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的
雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?
在天然食品中,具有保养皮肤和消除
雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的
食疗方法。
西红柿汁每日喝1杯
西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的
维生素C,被誉为“
维生素C的
仓库”。
维生素C可抑制皮肤内
酪氨酸酶的活性,有效减少
黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,
黑斑消退。
黄瓜粥取
大米100克,鲜嫩
黄瓜300克,
精盐2克,
生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。
大米淘洗干净,
生姜洗净拍碎。锅内加
水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武
火烧开后,改用
文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精
盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、
祛斑、
减肥。现代
科学研究证明,黄瓜含有丰富的
钾盐和一定数量的
胡萝卜素、
维生素C、
维生素B1、
维生素B2、糖类、
蛋白质以及芥、
磷、
铁等
营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁将
柠檬搅汁,加
冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克
柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有
钙、磷、铁和B族维生素等。常饮
柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤
血管老化,消除面部
色素斑,而且还具有防治
动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤取黑
木耳30克,红
枣20枚。将
黑木耳洗净,
红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、
晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、
健美丰肌,并用于治疗面部
黑斑<
/a>、形瘦。本食谱中的黑
木耳,《
本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止
皮肤老化;
大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁将新鲜胡
萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有
植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯
胡萝卜汁也有祛斑作用。因为
胡萝卜含有丰富的
维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治
皮肤粗糙及雀斑。
另外,用
冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。
金盏花叶汁也有
护肤除斑的功效。将
金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水也能用于除斑,取一把
蒲公英,倒入一茶杯
开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患
皮炎。
吃美食除雀斑祛斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种
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