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当你们做好一切迎接
宝宝的准备,却始终没有怀上孩子?当你们在尴尬中沉默、在痛苦中相互抱怨时,是否意识到,常年的
不良生活习惯、不正确的起居
饮食、糟糕的工作
环境,都是阻碍宝宝到来的“罪魁祸首”!女人不孕10大元凶:经期
同房、多次
人流、长期
吸烟、
压力过大、过度
减肥、
妇科病引起的不孕、饮食、
肥胖、
便秘、在不利于生育的环境中工作。
男性不育10大元凶:房事不当或过频、
桑拿过度、长时间骑车、
营养不良、精神状态不佳、长期穿
紧身裤、嗜烟
酗酒、
性病、
生育年龄过大、
睡姿。孕育告急!20年前,我国育龄人群中的
不孕不育比例只占到2%-5%,但今天这样数据竟然达到了10%-15%,20年里,不孕不育人群翻了两番!在不孕不育的育龄夫妇中,女方因素占8%-22%,男方原因的占25%-37.5%;男女双方都有问题的占21%-38%……女人不孕10大元凶经期同房经期
怀孕十分不可取,无论从生理
健康的角度讲还是从受孕可能性来看。
月经期子宫内膜脱落形成创面,而且
子宫口也呈微张状态,此时过
性生活很容易引起
细菌感染。再者由于经
血的排出,阴dao内的酸性环境被冲淡,阴dao的自洁能力减弱,此时性交,
男性生殖器会把
细菌带入,感染
子宫内膜导致
盆腔炎症,不但会给女方带来痛苦,严重者将造成不孕或
宫外孕。应该注意的是,经期即使使用
避孕套,虽然能够阻止
精子进入阴dao,但不能防止把细菌带入阴dao。危险指数★★★★多次人流
数据表明,
育龄妇女因多次做人流
手术导致的
盆腔炎、
宫外孕、
习惯性流产现象也随之呈上升趋势,明显影响
女性健康。人工
流产对女性造成的伤害众所周知,而且人流次数越多,危害会更大。这是因为,反复钳刮子宫内膜,使子宫壁变薄,内膜越来越少,不但会引起
月经紊乱、月经过少甚至
闭经,还会造成
生殖道感染、宫腔感染、盆腔炎、
子宫内膜异位症,甚至
输卵管阻塞。更可怕的是,反复
流产会使女性未来生育的可能性变小,不但容易使女性难以怀孕,即使怀上了也容易流掉。很多
高龄产妇错过了最佳生育时机,真是追悔莫及。看似简单的
药物流产也有并发症,不仅有发生
过敏反应的危险,药物不全还会导致流
产后大出血,或者
药流后阴dao
出血时间过长引发感染,甚至导致日后不孕。危险指数★★★★☆长期吸烟在很多城市里,女性也成为
香烟忠实的“
粉丝”,然而,香烟除了能诱发
癌症,更对女性的生育甚至
胎儿有着重要的影响。有人曾给
动物做过这样的实验:给大
白鼠投喂
尼古丁,发现雌鼠在输送
卵子、形成胚泡和受孕的
着床方面都有延迟现象。并且着床的部位也变得狭小,多集中在输卵管开口部周围着床。在
临床实验中,亦可见到输卵管的纤毛
运动和功能在
尼古丁的影响下会产生一些
障碍。同时,吸烟亦可引起
免疫功能低下。一旦免疫功能低下,则输卵管和其他盆腔
器官便容易遭受感染,最后便可形成不孕或宫外孕。此外,孕早期吸烟的女性还很容易发生流产事件。危险指数★★★☆压力过大都市快节奏的生活,令很多人的
心理压力逐渐“膨胀”得不到释放,这种压力随着
年龄的增长也在不断放大,沉重的
精神压力使一些婚后女人无法正常孕育孩子,远离了儿女绕膝的天伦“
美景”。长期不良的
心理状态,包括长时期性生活得不到满足,无论男女均可造成盆腔
血管持续扩
张和淤血,女性甚至还可导致盆腔淤
血症,不利于受孕。
心理学研究表明,精神性不孕
妇女在个性特征上,多半是依赖性大、情绪容易波动、
焦虑抑郁;有些妇女是因老人或丈夫盼孩子心切,而自己对怀孕和
分娩有
恐惧心理,这些心理矛盾都可产生
紧张情绪和思想负担,并可通过神经
内分泌的改变影响
卵巢的功能,以致不孕。危险指数★★★过度减肥现代女性以瘦为美,但蜂腰细腿的代价却是有可能与
生宝宝绝缘。这样说也许危言耸听,医学家的研究却使我们吃惊。女性每月都会有一次月经,而每次月经都需要消耗一定的
脂肪量。只有维持正常的
经周期,女性才可能具备生殖能力。现代女性惟恐
脂肪太多,影响
健美身材,因此少吃少饮,以少脂身材为最终目标。成年女性的脂肪过度减少会造成
排卵停止或症状明显的闭经。脂肪含量还可以影响雌性
激素水平,关系到这些雌性激素是否呈现出活力。身体过瘦时,体内的“性激素失效球
蛋白”的含量就愈高,而这种蛋白能令雌性激素失效,从而导致女性失去怀孕能力。准备要宝宝的女性,切忌为了身材苗条而失去做妈妈的机会。危险指数★★★★12饮食美国约翰霍普
金斯医学院研究发现,过量摄取
胡萝卜素会影响卵巢合成
黄体素,甚至造成
不排卵或经期紊乱的现象。专家发现,大量吃
胡萝卜造成血中胡
萝卜素偏高,而
胡萝卜素会干扰
类固醇合成。临床医生曾在6位吃过量
胡萝卜而导致月经异常的女性身上发现,她们的卵巢是黄澄澄的,被称为黄金般卵巢。危险指数★★★★
肥胖小雅长得白白胖胖,一幅
杨贵妃的富态。可婚后四年她很想尽早生儿育女,可就是不能如愿。为此,夫妻俩真可谓费尽心血,到处求医,最后得到的答复竟是:异常肥胖所致的不孕。正常妇女的
皮下脂肪比男性多,尤其在
乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显,这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美,还能带来一些麻烦,如代谢障碍、月经紊乱,其中一部分人就会发生不孕。危险指数★★★
便秘很多
职业女性总是长时间坐着工作,又缺乏运动,导致
肠蠕动减弱,排便能力差。加之工作繁忙和
精神紧张,饮食上经常
马虎,未能合理进食富含
膳食纤维的食物和
多饮水,因此便秘的女性越来越多。由于子宫、输卵管、卵巢等器官都位于盆腔内,它们的前面是
膀胱,后面及左右两侧与肠道接近,尤其是左侧输卵管与
乙状结肠和直肠靠近。如果长期
慢性便秘,就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌,通过毛细血管、
淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢,引起炎症,导致输卵管功能受损而造成不孕或
异位妊娠。危险指数★★★★
男性不育十大元凶房事不当或过频尽管
睾丸每天能产生数亿个精子,但精子还必须要在附睾里
发育成熟。一次
射精后,须5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以,房事过频导致每次射出的精子数很少,可引起不育。另外,性交中断、手yin过度或房事不规则,也会
导致性器官的
不正常充血,均不利于精子生成。危险指数★★★★☆桑拿过度在男人们享受洗
桑拿浴的同时,当心引发
不育症。精子其实是“娇生惯养”的,正常的情况下它必须生活在34℃-35℃,的恒温环境中才可以正
常发育。而洗桑拿浴,由于人一直处在高温的环境中,心跳、
血液循环都会加快,体内“加工厂”顾及不到精子健康,成活率理所当然地会明显下降。尤其是儿童时期光顾桑拿浴,成人后患不育症的概率更高。危险指数★★★生育年龄过大很多人都知道女
性年龄过大生育孩子有很多不利之处,但对男性的生育年龄就不那么在意了。美国
优生学家在排除
母亲年龄和种族因素的影响外,采取3种统计学方法对这一问题进行了研究。经过分析后发现,男性的年龄超过40岁时生育,胎儿发生畸形的危险性,比年龄小于40岁的男性所生的孩子增加20%,其中有几种常见的先天发育缺陷与
父亲年龄超过35岁有显著关联。危险指数★★★★长时间骑车过多的骑
自行车、
摩托车、三轮车或是骑马等,往往会使
前列腺和其他的附性腺受到慢性
劳损和
充血,会影响它们的功能及加重慢性炎症,从而影响生育力。同时骑车的颠簸震荡,还会直接损害睾丸的生精功能。危险指数★★★
营养不良人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关,必须摄入足量的
钙、
磷、
维生素A、C、E等物质;若营养不良或
偏食,则影响精子的产生及质量。故应多吃些
牛奶、
鸡蛋、
瘦肉、鱼类、新鲜
水果和
蔬菜等。危险指数★★★睡姿有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的
睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对
生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。首先,长期趴着睡会压迫
阴囊,刺激阴jing,容易造成
频繁遗精。频繁
遗精会导致
头晕、
背痛、
疲乏无力、
注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴jing刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,
频繁遗精的人也要当心这种睡姿加
重病情。另外,阴囊是男人“小
冰箱”。它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心
。危险指数★★★★☆精神状态不佳长期的精神压抑、
沮丧、悲观、忧愁,往往引起不育。这是由于其影响了
大脑皮质的功能,于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和
性功能均呈不稳定状态。危险指数★★★☆长期穿紧身裤
时尚风让越来越多的男性传上了紧身裤,殊不知这样做有三点危害:①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻,同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环,造成睾丸
瘀血。此三点极不利于精子的生存。危险指数★★★★嗜烟酗酒烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子,
慢性酒精中毒者中,70%的精子发育不良或丧失活动能力。危险指数★★★☆性病在亚洲
撒哈拉地区85%的女性原发性不孕和20%的男性原发性不育都与性病有关。造成不育的性病
病原体主要有两种,一种为
淋病双
球菌,另一种是
沙眼衣原体。
淋病双球菌引起的淋病是造成盆腔感染、
输卵管梗阻的主要原因。
沙眼衣原体也是重要的致病病菌。60%-80%的输卵管梗阻与
沙眼衣原体感染有关。怀
孕期间感染
沙眼衣原体还可引起流产和
早产。危险指数★★★★孕育
锦囊1、选择最佳受孕日年龄在25-30岁左右的青年夫妇,
结婚至少一年以上,如需要生育,一般安排在
春分前后至夏至那段风和日丽、百花争艳、春意浓浓的日子里受孕较为理想。据研究,日照长,气温适中(18℃—25℃),人体最感觉舒服、春情高亢,不仅受孕成
功率高,而且有利
优生,如遇到
天气异常,可推
迟到下个月进行。2、怀孕前合理营养?力保体内
酸碱平衡。过去
农村有句老话,叫“越穷越要生(孩子)”,因为穷人家—年到头,几乎粗粮野菜当餐,吃不上
鱼肉,也许存在着营养不足的问题,但绝对不会发生体液偏酸的问题,也没有
避孕所以很容易怀孕,生的孩子也就多了。在目前
经济条件较好的人群中,不少是属
酸性体质。因此,在准备生育的3个月中,饮食宜清淡,以
素食为主,鱼肉为辅,多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,确保体内
酸碱平衡。同时,生活起居要有规律,心胸开朗
乐观,
人际关系和谐,保持良好的体能状态,这样不仅受孕易获成功,对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。3、进行受孕演习在实行
计划生育的今天,绝大多数夫妇都有意识有目的地受孕。正因为此,在性反应周期中出现心态反常,特别在
性欲产生的准备阶段和性交阶段,因心理
紧张影响性生活质量的很多,个别甚至发生
阳痿而不能交合。因此,在正式受孕前要进行多次训练。方法如下:坚持基础
体温测量,预测
排卵日期,同时参考自我感觉(阴水稀薄透明,增多外流)确定排卵日,在排卵那天先睡觉后同房(不要忘记用阴jing套!)。因经过一段时间的休息,不仅体力恢复,而且激素分泌增多,心态平静,情绪稳定,性交时间较长,男女双方均可达到性满足。这种演习不限于
排卵期,平时性生活中也可使用。4、怀孕前寡欲,怀孕后禁欲。30岁左右的青年夫妇,根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率,即为寡欲。但在女方排卵那天,或前后一天,一定要进行一次交合,且由女方掌握主动权,事前也不必告诉丈夫,避免过度兴奋,在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果以后女方不再有性欲要求,说明精卵可能已结合,夫妻宜分床或分被,并禁欲3个月。虽然受孕在片刻间即告完成,但怀
孕前准备和怀孕后
保健动颇费心思,很需要认真对待,来不得半点马虎,这样才能最终实现优生。12
当你们做好一切迎接宝宝的准备,却始终没有怀上孩子?当你们在尴尬中沉默、在痛苦中相互抱怨时,是否意识到,常年的不良生活习惯、不正确的起居饮食、糟糕的工作环境,都是阻碍宝宝到来的罪魁祸首!女人不孕10大元凶:经期同房、多次人流、长期吸烟、压力过大、过度减肥、妇科病引起的不孕、
虽然生孩子是女人的本能,但却有那么一部分女性朋友,在不想怀孕的时候总是中奖,真正想要宝宝的时候去一直没反应。身体没问题,为何一直怀不上呢?原来,导致女性不孕的原因有很多,以下7个原因,就是导致不易怀孕的常见原因。你属于哪一个问题,请对号入座吧!
受孕是一个复杂的生理过程,必须具备健康的卵子和精子。卵巢排出正常的卵子,精液正常并含有正常的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵,受精卵顺利地被输送进入子宫腔,子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节有任何一个不正常,都会阻碍受孕。怀不上孩子的原因有很多,今天只介绍女性不孕的